日本的沖繩縣擁有許多「日本第一」的封號:最南、最熱、人最長壽。這片最接近台灣的異國土地,多年來在長壽排行榜上屹立不搖。學會健康美味做出道地的沖繩美食,輕鬆享用健康味。
報導╱林蔚秦 www3.tvboxnow.com( e: [2 k0 b* I8 }* R% i j
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沖繩燉豬肉 " \& [& e. _; {$ H' J
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材料:
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五花肉800克、琉球泡盛酒1瓶、純黑糖1/4杯、醬油1/4杯、蔥、薑、芥末適量www3.tvboxnow.com& y+ V3 e0 A9 E& W8 r* i, h
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事前準備:2 h4 `7 S2 q( Z$ c8 S
將五花肉以1.5L的水和蔥段、薑片同煮約2小時後取出;湯汁留下備用。
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Tips 燉煮時可在豬肉上鋪覆廚房紙巾以防過乾;若湯汁減少可加入鰹魚高湯。
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做法:
1調味
將煮豬肉的湯汁倒入鍋中,加入黑糖、醬油、泡盛酒等調味料。
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2燉煮 公仔箱論壇1 a* u. E& S% g/ E. d( x- ~1 m/ }/ R
將五花肉置入步驟1中煮1小時,期間翻動2次,直至入味即可。
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