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標題: [中式食譜] 丝瓜嫩肉丸 [打印本頁]

作者: 真心永恒 時間: 2007-7-14 06:17 PM 標題: 丝瓜嫩肉丸

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主料：丝瓜、牛肉末

　　辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜

　　调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉
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　　烹制方法： tvb now,tvbnow,bttvb% }2 z' f: M, T* t( a
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　　1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s1 S' ^9 V4 T5 u( r
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　　2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出；　 tvb now,tvbnow,bttvb# R- g9 I) e0 J0 ]6 Q+ M3 ~

　　3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。公仔箱論壇4 @1 `9 ~) h1 S' {9 d+ z7 c
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　　特点：荤素搭配，营养合理。

作者: chestnut 時間: 2007-7-15 08:30 AM

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