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標題: [西式食譜] 海藻牛肉湯 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2010-11-15 05:44 AM 標題: 海藻牛肉湯

材料www3.tvboxnow.com! s1 L9 C: ]; [( E8 N: [6 ?& x. W
乾海藻 30克、牛肉絲 90克、麻油 2茶匙、豉油１ 1/2茶匙、鹽/蒜茸各 1茶匙、水１ 1/2公升公仔箱論壇7 I8 e1 e6 S1 E7 p8 r% M/ a
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做法
1.先將海藻浸水約 10分鐘至軟身，下豉油醃 5分鐘後，略切段備用。8 o5 s8 w$ P0 f% v" `& k! }/ X
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2.牛肉加入 1茶匙麻油、蒜茸拌勻。! [; x3 x1 D f- g \% ^, @

3.開中火，將餘下麻油倒入煲中，下牛肉炒至七成熟，放海藻炒 2分鐘，加水，蓋上蓋煮 20-30分鐘，最後下鹽調味即可。

作者: joeybibi 時間: 2010-12-3 10:07 AM

like soup, thx for share

作者: jhu5745 時間: 2010-12-7 03:39 AM 標題: 足球改单_修改足球注单_修改注单_修改投注网_注单修改—５洲黑客网www.5zgd.com

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