標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q& J, ]0 _( @! z9 |5 C
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p) A% p7 X1 Y6 ^
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，( |- [4 l# t( s7 {
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
" \# [% W6 w7 s& `" ^2 e你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，/ k3 x- z; a6 ]' s' H# P% z3 t2 Y
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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真相二：每天嗯嗯也不夠 tvb now,tvbnow,bttvb4 T6 M# b \. h
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，4 I6 l+ R! J. l% h" M
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
% H. n6 Q" g9 K6 t8 Rwww3.tvboxnow.com正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
8 ^% g. j5 I! A4 Z( [女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 tvb now,tvbnow,bttvb @. v# D: i8 C6 e) }
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題： ! \7 P n) v+ n- p8 B/ b
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，5 q5 @6 ^* I# B( E' c
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。1 b3 ~# z5 B, _; q8 E c7 j8 J
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。2 e5 y4 d9 k. Q* T4 ^1 U/ u6 _3 m
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, G/ Z& L+ E* y0 ?8 y, pwww3.tvboxnow.com宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [8 s) B3 F0 z5 @" H' k8 M: q
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
- S/ f& ^( c1 r/ x3 j進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
+ r5 W: |/ K# A/ N0 Y4 ]www3.tvboxnow.com常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
8 R/ S' w- }. N" G' ~6 Y3 Z+ V( kwww3.tvboxnow.com3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
+ I! N4 ?# A9 J1 E- e. Z5 M! qtvb now,tvbnow,bttvb即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。公仔箱論壇) n0 h" E. \& I# i
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。公仔箱論壇1 R2 L z- s- I' a) @; w
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，tvb now,tvbnow,bttvb$ j4 L( U: k2 q
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
: `! `5 ~3 }* n+ k# `3 J! T0 i: ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 _1 `! \) J4 r8 J- S! |
7 e7 A9 D; ?- z2 i& ftvb now,tvbnow,bttvb 如何因應宿便的問題
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' Z7 P9 \& v8 V9 J3 Q; H現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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" G( G) L) I2 Y2 ?% }! q3 awww3.tvboxnow.com一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。www3.tvboxnow.com& q2 P3 I/ r& J' k/ t
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u8 m7 u/ k; o# Z更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：公仔箱論壇- x- f3 T) Y& {7 f
" G% _8 O) b( T8 `/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼tvb now,tvbnow,bttvb d! u/ S: S" n5 o6 S" }0 j
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
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6 U1 b/ y1 O, lwww3.tvboxnow.com因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，www3.tvboxnow.com" |6 t, @# }5 V; @ E( T6 N
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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+ I, _+ m, y2 d+ q" [公仔箱論壇自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
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6 H( {# n9 o3 R6 Ctvb now,tvbnow,bttvb（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 tvb now,tvbnow,bttvb6 G) y2 n" q4 C- [% a: N
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5 v. o: l1 K* P6 btvb now,tvbnow,bttvb每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 ( {4 X# Q, y/ P1 g7 h: O
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一週一次的一公斤排毒餐：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G" j0 `3 p: H h6 a. A
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。5 z; l5 \& h, l; g; A
2 ]2 l6 Y/ S ]* l& u不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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) n4 }4 P# Y- E' `) f6 r週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！公仔箱論壇! b B" U% i# Q3 z4 F' e
要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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