標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)1 u$ O. k2 Y& t+ ]1 N% ^/ B6 X
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，tvb now,tvbnow,bttvb: K" U2 x# z- u, y3 B# v) ~
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
: ]) o- E, }; C/ Q過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
. [: u* i7 l! O# S你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，tvb now,tvbnow,bttvb3 E5 T e) H; U- x! r
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 & u# S! N8 e0 |1 U% _: S( \
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真相二：每天嗯嗯也不夠
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5 }$ y: l4 ?, E0 P5 X$ e不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，% f* v2 `* I8 Y" q7 I4 \1 R5 R
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。) I' F& X' c" C: n' i- r; C6 _6 p
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
) a( o+ o3 Y: |1 {2 \. P# H, _4 y女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 * H" f' A5 I, c/ @ }5 i6 H- a
2 k/ \: h* g1 ~' h www3.tvboxnow.com# W4 S3 O8 I2 I+ }0 ]2 J
nnnnnnn 宿便的產生三大問題： www3.tvboxnow.com, _- s# M: ^0 S' B9 b
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
( g9 } A0 m x8 N( G9 v" q5 M) Ptvb now,tvbnow,bttvb宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。公仔箱論壇! h* y. ] w, n
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。3 o- b+ c/ ~; B9 o2 t1 S+ q
2.
( T/ i/ _- p% r2 `$ Kwww3.tvboxnow.com宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
* @$ I0 y! W) ^% z0 o' @tvb now,tvbnow,bttvb小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
! ], ^% O% |4 q8 ]6 k進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
) m) S* K, |* A1 O" |- `1 d) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！公仔箱論壇 w" V v+ |* c' \3 N
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
- Y# X6 s4 F& c) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。公仔箱論壇 d- k/ [, {$ `; q
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。' X+ n9 E2 m( t8 J
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，tvb now,tvbnow,bttvb4 N4 G8 p$ d% s( B6 C G( ]
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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如何因應宿便的問題 C+ t3 X2 T6 y. E; s# x; C
- |, }3 {+ R& {: X( Ptvb now,tvbnow,bttvb現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。tvb now,tvbnow,bttvb5 T9 n" J1 V3 y. X
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
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+ z/ W) I# x( w( L1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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) m* {: Q% ]- s R( \tvb now,tvbnow,bttvb∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
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纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， 8 ?- y- H$ @! v$ S6 j S
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`4 i7 |) Q D, |- ^1 G$ a3 Fwww3.tvboxnow.com因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m/ I3 C6 e. k
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/ M6 v6 E: \; j- W+ K' M' L5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# c# Z4 N M5 G& n$ r8 N只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `5 I) N; {4 L' k9 c+ |$ {
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：www3.tvboxnow.com7 E7 G" t( e4 n4 t3 T. S& B+ \
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
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; s& Q, e3 F3 y3 L7 m6 K（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 www3.tvboxnow.com$ a2 _' P4 @6 M3 {, F" x
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( R9 b. o! s D' s5 @4 Y3 M U+ @公仔箱論壇（ 3 ）www3.tvboxnow.com$ k% y5 Q6 h2 q$ N$ ?
每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 tvb now,tvbnow,bttvb8 T* Z1 l; J6 |& l' N- c: n! ?# i
7 y1 W G! x8 l. Y# T3 D/ [' C 一週一次的一公斤排毒餐：
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5 N$ z4 F1 M, n. o# O- cwww3.tvboxnow.com若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 tvb now,tvbnow,bttvb1 X& X0 F. X& h
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: a* V7 h. O# k, M- E照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
' D% W! K5 V2 W- x5 B$ h5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h* a. F/ b' P不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ tvb now,tvbnow,bttvb. @$ A' J3 ^/ z) w1 d9 }+ y. X+ ^* U
* A, R, w6 E2 M: r% ]$ }www3.tvboxnow.com 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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% M" b* X i) Y2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果2個公仔箱論壇) P: S6 G r7 R$ w6 {3 P* Y* M
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S/ `9 S5 D' J. h1 M2 C1 V
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（完）
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原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
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要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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