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標題: [中式食譜] 番紅花海鮮鍋 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2010-12-30 05:13 AM 標題: 番紅花海鮮鍋

材料
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束0 ?( M( c( C, w
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做法公仔箱論壇$ I" G) y- Y5 h" f: _& ]
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e6 G7 [7 Z$ o, @

2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。公仔箱論壇6 m7 a b" f- P6 T- s

3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。公仔箱論壇% S/ q; K) T' G* k

4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。

5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb# h8 T& q: y) u/ D2 t6 _+ q2 ?3 ?

作者: pigping1117 時間: 2011-1-2 11:38 PM

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