我在以下舉些例子給你認識：
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。www3.tvboxnow.com; N9 {* @0 `' Q3 X7 `" s. y7 y
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例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：公仔箱論壇6 Q! a; `2 k2 m* N. a
小麥大棗湯加減
材料：tvb now,tvbnow,bttvb, } K7 v6 {% ~/ @/ S% {8 @
浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。
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做法：
1﹚採用瓦煲煲茶。
2﹚洗乾淨藥材。 tvb now,tvbnow,bttvb7 l6 e6 ?- V! ]3 F
3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。
4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。
二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。
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例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。
調理湯方如下：
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粉葛鯪魚湯
公仔箱論壇 D' h { m' B材料：
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。
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做法：www3.tvboxnow.com$ v4 f- f& x! R h
1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。
2﹚ 洗乾淨鯪魚。+ s2 E/ b6 {& M$ p6 O. d; o6 [7 l" l# S
3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。
5﹚ 每週二次。
6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。