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標題: [冷知識分享] 增強記憶力十法 [打印本頁]

作者: iou2202 時間: 2007-7-28 04:13 PM 標題: 增強記憶力十法

增強記憶力十法

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1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和www3.tvboxnow.com. x0 G* |, y7 Z, z" o; Z. B0 U
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。- L5 N' n  f2 a$ n* U! b
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2．興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
再多時間，也難以記住。

3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇# _: @* W& M) x& c4 K7 G/ }
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學) k8 y8 P, ]9 k' E1 i- V- W
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E! ^+ X- T# M7 X8 X1 {+ B" X
到熟記、牢記的程度。

5.及時複習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }( v: ~0 G7 J2 K: g3 m) M
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
段。www3.tvboxnow.com0 q- D* ^. }0 F% H, m( V% a2 ?

6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇; d0 }- ~; P8 s- ^
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i( C$ P& z5 _& W* }! T. t' P
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb" ~4 b' c4 n) n% M- E( [; Z% C" d
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7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，* X8 M4 k( M) a3 E7 P# f/ D
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。( _, O7 i3 j; q$ x1 f+ p$ |
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8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短1 O5 S7 t9 F/ ~& C4 v7 D2 u# K
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇' K4 W. c8 F! B) \9 S' W/ g1 o
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9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
效果較好。

10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的' r8 d7 E, r  |. I0 r* t% f* E
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

作者: amelial 時間: 2007-7-31 05:08 AM

Thx for sharing

作者: tincan 時間: 2007-7-31 08:55 AM

9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]8 C5 d4 x7 d; R& K4 ^: ]
I will try to remember that~

作者: rt668 時間: 2007-8-5 11:25 PM

Thanks!

作者: topmanx 時間: 2007-8-6 10:49 AM

thx

作者: buk1108 時間: 2007-8-6 10:50 AM

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