標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

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作者: kangmeishi    時間: 2011-1-17 12:03 AM     標題: 女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤 / r2 C+ B" J1 L2 n& g$ m
原料： 公仔箱論壇9 c* g# C6 N. N" M
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
: }( y9 N0 i/ G8 \8 G5 Y" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料： tvb now,tvbnow,bttvb& e& e. n: }- g& o; B( A
盐、鸡精、绍酒。
1 s; j- ]' F& n: ?( X公仔箱論壇公仔箱論壇, g  p# {+ Z/ o/ S. [: ^) N
做法： 公仔箱論壇4 y. ]- K9 m9 V- Z- U
1、排骨斩件飞水捞出待用。
: Y6 Z3 n+ ]1 w3 bwww3.tvboxnow.com2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 ) l& M; Q) C9 K6 f# _
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 . w( V* U" ]9 b$ m& Q$ K; I) t5 b
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
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木瓜莲子百合汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S! s, ?% M% j

8 z0 o  Y- N: s原料：
1 Y; T; n- L6 y& P. ~- Etvb now,tvbnow,bttvb木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 / \7 v- _* h* X  u4 z3 F
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb5 a1 t- s6 z; q" w& `1 ^+ y$ ^. X  L
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 www3.tvboxnow.com% o' c, v* w1 u! W
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 公仔箱論壇" U) B' g9 e9 v
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 0 h8 r9 h+ ^( N9 a* B. d1 J

5 n; @4 s/ M* @原料：   ?5 f6 o3 [2 f
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 tvb now,tvbnow,bttvb6 j/ B( S' D( u" Z0 W5 m
做法： 公仔箱論壇8 n3 y$ N8 \0 A) P
1、 泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
* E2 g: I1 L. p, X( R: e$ f2、 锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； + C* K+ r2 _. F" i
3、 开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
7 Y1 a, A3 C( C" X% I* otvb now,tvbnow,bttvb小贴士：
4 B5 H% y7 K1 K5 _6 I" b核桃
5 ?/ {# W% S1 @3 ~www3.tvboxnow.com核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
) m( z# L* Z* g! C/ r4 V( l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n( O6 D6 ^' X% A0 [2 r
红枣山药排骨汤
& Z8 b1 s) V" y8 S( [$ I/ r1 f公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 B! R, j# C0 o# _3 m/ v( f/ Q
原料：山药、红枣、排骨 4 O0 h. v6 h, M  ~
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 公仔箱論壇/ M2 N2 X- a( Y' h) H/ ~2 ?
做法： www3.tvboxnow.com' |0 F" {1 O  e  y8 d5 }3 P
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
" k2 y6 c- N* n8 I6 ^  i' B0 ctvb now,tvbnow,bttvb2、排骨和山药分别飞水捞出 公仔箱論壇3 b' n" _& H; d- @& f7 B0 I
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 公仔箱論壇- I8 `$ ^7 e6 w: r6 X
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~" A) x( o2 c$ ?; J
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
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菊花鲈鱼羹 www3.tvboxnow.com5 Y3 Z4 V6 w: Q5 Y! h
原料： 公仔箱論壇, {# e) F. Y: P
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 tvb now,tvbnow,bttvb3 _/ t7 ~5 S* K! p/ t- }- a
　　辅料： . Z- s* |; j0 v' l' x7 y" @
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
& V2 L$ ~$ Z# Q9 k做法： 0 L% A$ m2 e/ t9 g* g; x' N
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
5 S5 r/ a. \! V" q3 r! `9 K0 xwww3.tvboxnow.com　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q. |! e% \5 j2 M- N8 w
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 ! C6 R' @- ?* o' t8 D
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
$ C( |1 y+ k; owww3.tvboxnow.comTips： 公仔箱論壇8 \9 k% |/ i) P1 {0 ^% S9 _
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 7 a# |6 v' p) i) L
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。www3.tvboxnow.com( N/ x$ g8 B" k- _  ?

6 F& I6 z7 K$ Q: N' c公仔箱論壇薏米银耳柳牙羹 8 o) `% |8 s9 N- w- h& @
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原料：
1 v# r5 A( F) ~9 r$ S" Htvb now,tvbnow,bttvb银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 www3.tvboxnow.com0 f  W' ?" k, j3 \% p+ B
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 8 l4 M  S' u; ~5 @
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， ) c! S/ k1 o7 _% |1 o
2、  将银耳放入再煮半小时。 4 w" f$ r& r: J$ m4 ]+ @& `
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 www3.tvboxnow.com. O1 U! E1 G9 t- L' D5 }
薏米银耳柳牙羹
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原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k' U# }% x8 N
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
- U0 m) t' F6 T) a5 ~. g  `: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
( T0 w+ q2 z. ?1 z3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， www3.tvboxnow.com+ @0 U6 k. C7 _+ t/ p' k
2、  将银耳放入再煮半小时。
  R8 g& d4 ^. e9 h9 {5 D" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 www3.tvboxnow.com5 X" m# [9 ?6 N9 H6 x
薏米银耳柳牙羹
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原料：   G( R* O3 t6 {; M) q, X
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 www3.tvboxnow.com& i' P4 n% p, Y: Z  Q
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
) }1 i$ d+ g& t. I9 B$ j公仔箱論壇1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
: ?4 N+ l, z, \' {公仔箱論壇2、  将银耳放入再煮半小时。 www3.tvboxnow.com/ @1 ^0 f' }6 r
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 公仔箱論壇. T4 W& c$ k0 \+ {
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 www3.tvboxnow.com) W' s* a. J- G# W0 o2 a
调料：冰糖、蜂蜜。 % A8 T/ a, s' a1 X
做法： tvb now,tvbnow,bttvb8 M0 I! Y2 q& d- I6 T6 U& E, W
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 ) S) O7 O% A4 B2 W4 o- r
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 * ]' j! t" ?4 Q9 }1 d
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q4 w2 @( z- V" \2 Q5 @
小贴士：
! Y3 t/ f% f; {! d1 l3 `5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 5 H; b+ d7 ~7 h# G
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 www3.tvboxnow.com% M' a9 a- ?4 c
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
' u) \# r0 w% }4 A! ], K: D  g+ C4 H/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 ' f" i/ \( f1 N9 p/ R0 H
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 2 k$ g; v! _: _# y

: X5 n5 y. O9 h+ }- F原料：
+ G, u1 U9 v8 V) ?( Rwww3.tvboxnow.com木耳、红枣、冰糖。
  Q7 O2 U8 g5 k- J; i公仔箱論壇做法：
. M+ c" P0 n3 T( c1 i+ q4 @1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 公仔箱論壇1 x, \) }$ _1 @5 x' F: X
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。/ ^* c% B2 R, |/ C3 O
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文蛤豆腐汤
: g8 m  z1 J1 i. K) m; }材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
& [3 m  M% D5 a2 @3 _4 w    调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
) l1 u5 P7 Z' o# O' |( m$ dwww3.tvboxnow.com    做法：
2 O& }7 C8 N# q- [3 r9 B, j     1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
+ i2 }: B7 h: O! d! D* s( ]公仔箱論壇     2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 5 J- O9 t8 v" ?8 S. z- y4 l
     3、放入油菜心，用盐调味，关火。 : J. `6 R6 i+ ?( i1 q* ?
     4、撒入白胡椒粉调味即可。
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1 U& v& K0 I! q- V& L枇杷百合银耳汤 www3.tvboxnow.com4 K: ?. |( Y( ?- w" ~) @# w
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 公仔箱論壇( i9 b& r; v& ]7 [

- i7 ?7 s' I9 G公仔箱論壇银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 www3.tvboxnow.com9 n* R1 s5 \4 _
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 tvb now,tvbnow,bttvb9 t" Q; ]3 U% I, l
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 www3.tvboxnow.com* N; M7 T( M( q+ l3 L5 E. e8 r

/ W9 q4 Q( I0 K+ l& m; c2 T: U9 Xwww3.tvboxnow.com干百合，有润肺的功效 . D) O/ t* @2 x( l, l( k( |

& s7 |" Z: G2 Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：   N" E) M3 P, F; K
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 公仔箱論壇" `1 p4 |- ?2 @# Z, w" F2 T
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H# U5 T( L1 |# Y
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银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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作者: maybank123    時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

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作者: daben07    時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

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作者: kangmeishi    時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

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作者: gw128    時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

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作者: deolo    時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

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作者: 02148luong    時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

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作者: kangmeishi    時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

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作者: AhChow    時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

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作者: 柔    時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享 ！

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作者: smy    時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

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作者: patsmith337    時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi
' Y3 i  [/ M2 B4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

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作者: cheungdd    時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

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