標題:
[健康資訊]
小睡片刻有助加強記憶
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作者:
smy
時間:
2011-1-25 03:09 PM
標題:
小睡片刻有助加強記憶
讀書後小睡一會可加強記憶。
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以往研究發現新學習的知識只短期儲存在腦部海馬區,要重新啟動新吸收的記憶,必須把之傳送到腦部皮質區。
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德國研究員對 24人分開兩組進行配對記憶卡實驗,一組看了圖示卡後保持清醒,一組小睡 40分鐘,結果小睡的組別有 85%能成功完成配對,清醒組只有六
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成。腦部造影更顯示,最初進入睡眠的數分鐘,是輸入記憶的關鍵時刻。
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