標題:
[健康資訊]
健身與我們每天的生活結合在了一起
[打印本頁]
作者:
aa00
時間:
2011-1-30 01:37 PM
標題:
健身與我們每天的生活結合在了一起
自行車
$ B' z$ _$ ]/ e/ }/ O
這是一項我們再熟悉不過的運動了,它有效地把健身與我們每天的生活結合在了一起,也就是說,它不會佔用我們多餘的時間。
0 F1 P/ x3 [: g: z! ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]2 b$ R6 H0 ~
適合人群:任何人,不論你是平常人還是運動員,也不論你的年紀。
/ @% X( j& \0 J" Cwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z n) i! S+ W1 F
運動裝備:一輛自行車,如果你不是運動員,一輛普通的自行車就可以了。
( B! i% N3 y# ?1 _
www3.tvboxnow.com/ A, l3 F9 q$ ?5 q# k
運動花費:除了自行車的正常維護,你不需要任何額外的花費。
7 S, _# f' S7 x& }" a+ C公仔箱論壇
運動效果:這是一項最易於堅持的運動方式,它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉,並且,對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時,它還有助於你的血液循環系統。
; g2 [1 V- \ _* }- u& k+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l7 ?" ?0 w" s% j4 v
脂肪燃燒值:240卡/小時。
# Z% d2 B* j( t8 J. g
$ K$ O2 P% S+ n7 T# ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
運動評價:最有利於堅持的運動項目,最接近於自然,最經濟。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0