標題:
[中式食譜]
芒果炒虾仁
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2011-3-28 11:07 AM
標題:
芒果炒虾仁
[attach]1322618[/attach]
' h. l& n) _* a* v; p
tvb now,tvbnow,bttvb4 U, W0 Y: ]0 k" F( L' x5 x1 `
材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q/ B; o, U: Q2 X2 ~+ e# O/ p
* c; z/ h( n1 k0 p0 X5 v& z6 U9 N
- z8 w9 p C: Q# f4 p, ^
腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
6 r3 q; }: J; _' N1 W
, u/ k) @; t! F8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X Z' o/ m Q* `# j2 s G$ ^- X% Z) J
调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
3 ]7 G; M' f$ t7 Z0 uwww3.tvboxnow.com
$ y S8 S7 c8 N8 X! z1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~# Y& D! }1 j: Cwww3.tvboxnow.com
做法：
公仔箱論壇) Y* R" J" A5 ~, P+ l1 [3 F) w
: D- W" R& q+ Z) ~6 l8 l
* p# |0 Q" I8 J
1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z' Q7 C; R# z7 @2 u8 h
& w7 q' V/ S. Iwww3.tvboxnow.com
( P7 z ^, D% Y' f" H/ v' x
2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。
) ]+ L5 o+ x" ^8 V0 \# F公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb. Q. z' R! L% f( S" r
: |1 t8 a6 S1 B0 n. q: z6 i公仔箱論壇
3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
: u0 {2 L C7 ^" {& r! U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A( f; Y+ C( |2 U
公仔箱論壇, a0 m! _# A" [* G+ l
4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _( [: S8 h( s- d, u
6 O% I9 a z: v) l7 H
tvb now,tvbnow,bttvb4 t9 l1 q; `8 g2 N9 S8 G% h3 m5 @/ u
5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
2 i8 S5 P5 B# u, h7 u. e* n! K+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w9 l( o, C4 O' ?
, p( K( b0 ^! @! W& `' l+ C4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。
# x- x- b* T( o; J+ k; W, T* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
