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主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。1 G* t1 O7 T4 L" t$ H 6 X5 e$ p* i  h7 S; e公仔箱論壇配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。 % q9 n( y1 `% f' O& T* f' [! ]" i $ Y; e, o& `0 q+ l& l/ v, a+ ~做 法：) i; a& J( x1 ~     www3.tvboxnow.com; T0 N8 P0 k& Z; I; l. y5 m 1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q; m# }! Z( k. F     0 @& V7 s! j% J9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。 ( B& o# w8 o3 R) i2 N* Y    & K" Q4 X- j& R4 rtvb now,tvbnow,bttvb3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。 ' r4 e. P% D% v" _tvb now,tvbnow,bttvb                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        : s' q3 t1 U5 L$ f2 F8 x& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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