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主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。tvb now,tvbnow,bttvb0 P$ w' |' D3 ~   `3 C; E% Y9 C( B4 n* G# {tvb now,tvbnow,bttvb配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。 - p% v. I$ g$ }9 \ , `4 }) W1 k2 q' ]/ S0 o0 Mtvb now,tvbnow,bttvb做 法：www3.tvboxnow.com: A0 X8 K- T' g) q     ! v/ u& I( J4 C$ G9 @8 U. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。 7 d+ z( H, `' ~0 l( V3 o  P; M1 c2 Stvb now,tvbnow,bttvb    % m! {% @& p, T6 d, ^! Wwww3.tvboxnow.com2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [2 R7 P; T( e3 T( m. X2 K0 L* B     www3.tvboxnow.com* h) b% a0 \* Z6 z 3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。公仔箱論壇1 x* d( j9 d, R4 p9 v1 p8 Z7 l                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         公仔箱論壇: s* J' W1 e0 h# m

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