[attach]1327125[/attach]7 U2 t/ e% _% a1 y
- V, i$ U6 m5 L, L8 J; X8 C" N$ W
材料:板栗肉(300克)、湛江鸡(半只,430克)、姜(3片)
www3.tvboxnow.com% B0 G5 Z3 i; o: j4 J" C! Y
tvb now,tvbnow,bttvb7 U: Z. \ v( V
腌料:料酒(1汤匙)、生抽(2汤匙)、盐(1/4汤匙)、生粉(1汤匙)
. e3 d2 ~8 M; P3 A- X) h" S
调料:油(3汤匙)、蚝油(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、生粉水(1/4杯)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O) r1 y X8 `3 ]7 l
tvb now,tvbnow,bttvb7 _5 R: e- j: z$ [" y
做法+ n% j$ r7 y! ?# t, G$ x9 w9 m
tvb now,tvbnow,bttvb4 C: c& ]6 M3 U4 S! ?
www3.tvboxnow.com% o% a& |! m9 _/ }5 X
1 湛江鸡洗净斩块,加入腌料拌匀,腌制30分钟。
- `/ E5 U5 j/ S6 p0 ^0 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w: x4 i3 h) z
2 板栗肉洗净,放入清水中浸泡备用。
3 烧热3汤匙油,炒香姜片,放入鸡块开大火爆炒至鸡肉变色。
$ w/ S# r8 }7 K" R! w' Y: m
公仔箱論壇% @" g! a' V; o( w
4 倒入板栗肉拌炒均匀,注入1杯高汤炒匀煮沸。 & ` e4 t& o- @# m) y6 x% h
& O6 j9 g& |9 u" E9 x9 J
5 加入1汤匙蚝油和1/3汤匙白糖调味。
6 加盖开大火煮沸,改小火焖煮15分钟。公仔箱論壇& x. f9 P! |& Z7 }- w& ?
tvb now,tvbnow,bttvb, u/ G: \3 Q! f3 B$ `2 b# i
7 淋入1/4杯生粉水勾芡,即可出锅。5 Z) H# M% F) B8 o5 x+ j
公仔箱論壇; L* O' k+ U0 G0 j& I
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |