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標題: [健康食品] 十大粉麵健康排名 [打印本頁]

作者: jamie0714 時間: 2007-8-31 05:14 PM 標題: 十大粉麵健康排名

第一位﹕生麵
> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇' S* j+ F7 E" _) C7 g$ K( b
> 脂肪﹕0克: l6 k/ O8 |7 |- ?4 e, K# V9 p
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。" n, L$ f3 ]0 ^+ `9 ?# J* }
>tvb now,tvbnow,bttvb5 L7 T( D* g- M1 V: p
> 第二位﹕拉麵
> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇- n, C' L  K0 D! K! j
> 脂肪﹕0.3克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G: M% Q' x1 P$ ~: R  m
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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> 第三位﹕米粉
> 卡路里﹕192/碗
> 脂肪﹕0.4克tvb now,tvbnow,bttvb5 V# z" N3 h9 i+ M, A8 Q/ u% [
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
>tvb now,tvbnow,bttvb1 B( l# ^. A7 l$ Y6 @/ D
> 第四位﹕意粉
> 卡路里﹕174/碗
> 脂肪﹕0.8克
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。公仔箱論壇% }: f5 V) Y: U8 R7 ]( ^6 \
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> 第五位﹕上海麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c  N  X) S* ^5 H5 z6 i. }- w0 m
> 卡路里﹕206/碗
> 脂肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h4 X1 V. {0 {
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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> 第六位﹕烏冬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z4 B) t0 G& ~+ O1 Y. ^- R8 R
> 卡路里﹕200/碗, v7 G: ^  J6 y1 F8 w
> 脂肪﹕2克www3.tvboxnow.com, n, h+ @& J: l4 i- t$ Y# e4 c
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
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> 第七位﹕全蛋麵0 X' w0 }( ~( i
> 卡路里﹕213/碗
> 脂肪﹕2.4克! _& S- I: |! @9 [" z; I! t2 D
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ X3 X; A- f+ M8 _
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> 第八位﹕河粉
> 卡路里﹕284/碗
> 脂肪﹕4.9克
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。公仔箱論壇5 w/ F$ Q2 J! m* P4 V9 a
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> 第九位﹕即食麵# O6 V7 F& w( k, P( b  _' K- B
> 卡路里﹕453/碗公仔箱論壇2 F2 \/ g( a" \& @
> 脂肪﹕17.1克公仔箱論壇0 h- V6 {' a5 y  `" E  q) A
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！, x: E% M; L6 B
>
> 第十位﹕伊麵tvb now,tvbnow,bttvb( e/ Q" G( [2 e* ~4 K9 O! Y
> 卡路里﹕404/碗5 g4 n. T0 B4 H! k1 c  J$ H
> 脂肪﹕23.5克
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！

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