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標題: [冷知識分享] 生氣對健康有八大損害 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-9-7 10:05 PM 標題: 生氣對健康有八大損害

1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。建議：同上一條建議。公仔箱論壇5 Y2 j0 s4 B+ S4 V4 Z

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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。建議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。  _/ X. v" p& h- |9 q$ w$ [1 ?" E. t

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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使; K& k% Y- O9 o
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。

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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。% v9 a+ K. a+ z2 v( |8 L
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所以大家做任何事之前都儘量要心平氣和....儘量諗多d開心既野...唔開心野既就少d諗la!

作者: wuchingching 時間: 2007-9-7 10:25 PM

O, 唔好成日發皮氣呀, 唔係既話, 連命都短幾年!!& B+ i9 v7 V+ f j
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thanks for sharing.

作者: ansonkoh 時間: 2007-9-8 07:10 AM

作者: ljw1982 時間: 2007-9-9 01:49 AM

:onion18: :onion18:

作者: garoo 時間: 2007-9-10 06:59 PM

以后我都唔会再发脾气啦....

作者: yuyang 時間: 2007-9-11 09:25 AM

thanks for sharing:024:

作者: boonato 時間: 2007-9-11 10:31 AM

Thank you...

作者: zactlion1899 時間: 2007-9-22 04:03 PM

thanks for sharing

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