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標題: [健康資訊] 女性每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: gemini338 時間: 2007-9-13 11:25 PM 標題: 女性每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水：
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充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。公仔箱論壇0 _, s8 P" l* {1 j1 ~
但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題
同時出現。

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能公仔箱論壇# q( D( Q/ N% L& @# V" ^2 M
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。1 V& o2 ~+ x  Y3 k5 m- H4 q2 c. y  O
因此，每晚飲水的作用不能低估。9 B* u" k! a% C2 R+ S' L# U
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二、一個番茄：tvb now,tvbnow,bttvb2 F& ?$ g( ]: u0 Y+ `! c$ Y
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在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。

三、一杯醋：公仔箱論壇7 I: P% I9 j, Z" E0 H, U
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女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於/ `" z) X9 m0 p7 j& d
女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的
作用。
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四、一杯優酪乳：

從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。www3.tvboxnow.com$ x$ H0 a! |0 C$ p
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五、一瓶礦泉水：www3.tvboxnow.com) A5 S; F3 S) f$ @/ n

一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
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六、一袋茶葉：

女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效公仔箱論壇+ }  ~7 {+ x. y7 q' o
的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。tvb now,tvbnow,bttvb. t! y' l' F. M$ l, S
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七、一個簡單的面膜：

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。

作者: 赤溪砂瀑 時間: 2007-9-13 11:31 PM

面膜?
總是在想睡覺前才想起...

:sleeps:

作者: lux1261 時間: 2007-9-13 11:34 PM

gemini338

我愈黎愈鍾意你~~~~~~~D傑作！

Thank you very much :onion14: + r2 j8 z+ x) F* U9 j# }
我去做面膜先！:onion05:

作者: yuyang 時間: 2007-9-14 09:22 AM

Thank you very much :onion14:

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