黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！www3.tvboxnow.com5 z) u9 n- k. U! f$ [
公仔箱論壇) b& n) A% k- E0 U7 w
1、涼拌黃瓜公仔箱論壇+ H2 c1 G# u1 H7 }2 C
2 A! C% |3 c0 O# L0 rtvb now,tvbnow,bttvb 到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。. q4 t, E9 R( d/ U: d* h( z
tvb now,tvbnow,bttvb# B9 g2 v b0 i7 f
2、黃瓜汁 8 n( ^! j m K, L9 T6 h4 B9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * H0 H3 Y' Y/ T& Lwww3.tvboxnow.com 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u* I8 z e: g+ p" s1 P
# K% j9 ~6 L! M7 S2 K公仔箱論壇 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。公仔箱論壇! r) P$ F) E, W5 q' d
( K! A) k X Q m2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、黃瓜切片tvb now,tvbnow,bttvb& l, f( O/ u. Z8 F' J0 r
& A2 |. [$ K3 k. s( K
黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z* R( Y& k. J+ N# e$ C
; h4 k" Q9 F: p% O e4 p 4、黃瓜餡餃子www3.tvboxnow.com7 @5 t# v5 O2 M0 v
5 f% h6 @% Y* `: h
夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。0 v) T6 {3 Q, u/ X3 n
' R5 ?" |, f' W+ K: K# A
5、黃瓜皮茶 3 e5 E0 R3 Y+ I% X1 e* Q) R公仔箱論壇 4 U% x1 a- T0 h公仔箱論壇 黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。 & l2 [0 {$ l1 y3 J/ R: D5 Ltvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com2 L. }; `: Z4 `: N: H
先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。4 y; W3 u9 Y& Z/ `: L9 K6 t
c$ K. P+ a3 E5 ftvb now,tvbnow,bttvb 由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。
