揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

海帶結 / Y% N3 X( m: S# }3 E/ Z' Gtvb now,tvbnow,bttvb

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    1、防治甲狀腺腫。
/ m; z! z+ Z8 m$ H  h% Z4 A" Qwww3.tvboxnow.com海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔" a. X% q3 v% e% v2 b$ J

5 a- L" J; o: u  ^7 ?, ?  V    2、降壓。www3.tvboxnow.com) i) v; C3 y5 O; x: e; C: [5 E
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔www3.tvboxnow.com( x. c1 J9 Y) O4 G
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    3、降脂。
/ u. G$ L2 r/ k  b9 K. F& b! l* a海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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8 ]. x( p5 E, g4 U6 S3 w" b  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4、抑制腫瘤。www3.tvboxnow.com" e7 i* r$ i* h1 J* x3 [, y
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔& r, T9 q! `6 Z) `. Y
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    5、提高免疫力。公仔箱論壇' O& Y4 a5 i0 F# R
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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3 x5 q  f/ n0 f& Z* n# H( P& N    6、降糖。
- G1 }) c9 }& G海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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$ [- b% `% p; w2 L    7、利尿、消腫。tvb now,tvbnow,bttvb: `7 w9 p. h, y% l4 q; T
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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海帶湯 0 I# g& |9 d! g9 w. S' \/ c

6 t0 B8 N  Q" f0 j  I' R* Ytvb now,tvbnow,bttvb    8、預防心腦血管病。
' T5 \) R/ A1 X" x3 f2 j8 a海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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    9、消除乳腺增生。公仔箱論壇; }  |0 _1 F# S& U5 z( f& A
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔3 _2 X9 X9 y4 r# a# `9 _3 o9 _& o" ~! U
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    10、護髮。www3.tvboxnow.com1 `& |" |+ e6 }5 }% `7 g- L5 ?
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔tvb now,tvbnow,bttvb# A, |, {! v$ {, ~' @

7 O" D$ u) S+ f" }4 q9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    11、補鈣。公仔箱論壇1 i3 ]* G( @. v( j7 J! ~, A
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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. R* _" B+ M, K8 [6 U    12、美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H& C9 O" U9 y
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔tvb now,tvbnow,bttvb! g. W. s3 M! \3 Q" C( g6 X

* q. [0 i+ T. D; z    13、減肥。
7 n6 P( O! K- W' Y" M) L9 D4 z$ H. }海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: I: M- b7 w% o6 L+ [7 G2 h

' T6 ]2 e  W5 t2 J* dtvb now,tvbnow,bttvb    14、延緩衰老。
& s9 z- }' z9 V; pwww3.tvboxnow.com海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。公仔箱論壇6 \+ x- ~9 C& j6 D1 y1 d. \

涼拌海帶

海帶常用食療方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k. ~. N9 i/ M* ^5 D1 W  r/ x
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X- u  ~: X& R2 m$ x" o0 [% K
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q# `7 ^. n) F4 I4 e+ o3 e
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {0 u" j) M8 ^' f
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g- v) s* D( U/ m1 F/ R' h
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
3 y, S. o" d, p干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
4 j* L5 R# k6 f/ r9 U, a, Y5 wtvb now,tvbnow,bttvb此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。1 {/ H* U/ Z$ _9 F. Y) K. [! o
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
" X" e4 ]- ~; p& h1 V* F$ Mwww3.tvboxnow.com干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O+ ]" }9 [) X' ]# }
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
+ h2 ^5 B1 V) z# Z干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
) X% S3 _! V/ \/ Q  ~" c- d公仔箱論壇日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb. M; _# h; r( c6 q8 D+ h, @

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海帶的飲食禁忌www3.tvboxnow.com% c) Q4 c/ D3 z7 |' K

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9 N8 B. F  b8 b% o1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。公仔箱論壇- f6 o3 |6 R. w% N) l+ }8 d
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb7 |0 ]/ K0 v6 a3 b$ B1 H% g

. B6 p6 q' f2 A9 _% Y) q* [, Vwww3.tvboxnow.com    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。www3.tvboxnow.com% s% x7 y, R4 @; d% p& E