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標題: [健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 [打印本頁]
作者: b1188    時間: 2011-7-30 10:02 PM     標題: 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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海帶結
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+ \: I9 }7 Q9 z( r. \9 Y    1、防治甲狀腺腫。
. b9 y- m( ^* k) J/ c: F! g! P$ ~, O7 j海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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7 |1 n: i$ C( _    2、降壓。
% Q# Y; C0 Y* e1 ^- `* h) D海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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( p2 A: W/ l% e$ x& B    3、降脂。
6 z" d, Q: Q/ {4 D6 ~www3.tvboxnow.com海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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: n. L3 ]+ [; q# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4、抑制腫瘤。公仔箱論壇! d) E! ~& K6 x
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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    5、提高免疫力。
" M) u8 Q7 v4 t/ c/ @& c6 v( }海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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( `5 p7 s# L- g6 L6 ]$ t    6、降糖。. m7 Y6 a7 f; x# b
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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) S" A. [' y7 J) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    7、利尿、消腫。公仔箱論壇( `/ m' U' b) S! J& X& F5 y
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb( i) a5 Y/ u5 e5 y5 R

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海帶湯+ w3 [8 q+ K0 z2 ]7 X, k$ {

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    8、預防心腦血管病。
) o; x+ O- Z0 r7 q海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔www3.tvboxnow.com; S& g+ Q7 C( |) I

) t$ j0 z( I  `+ H公仔箱論壇    9、消除乳腺增生。9 ~, P) q' {! X9 }5 r# C
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔$ a3 T; @6 C- q# ~0 Q% x
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    10、護髮。
/ u5 ^1 @7 Z3 O公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔公仔箱論壇6 a; x  Q7 l% f8 `' j
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    11、補鈣。
% k2 @" W( ?* @- D公仔箱論壇海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔www3.tvboxnow.com' g. _* N7 ]1 U

7 x7 p0 z8 s6 B% ?# ?    12、美容。tvb now,tvbnow,bttvb% t. U' v8 {8 N* q* O* c
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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5 {+ U0 v! H, F# ttvb now,tvbnow,bttvb    13、減肥。
' P" A, ]' \) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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& t. `1 f3 I& y" J* j3 x* P8 ktvb now,tvbnow,bttvb    14、延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb( w( i. d- V2 ~  n: t  n+ O0 Q
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方www3.tvboxnow.com: B, I, r+ M6 N: k9 d
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人tvb now,tvbnow,bttvb* I! x3 F( C- P7 Z; \
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
+ p5 M" r! M" |# M9 }4 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L' k0 K- d  J1 V: B8 @
    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
1 e* G: y% h8 n/ }6 ywww3.tvboxnow.com干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。1 s" V5 }- O+ B& J+ J" |# p4 |3 ^1 p

8 `1 x+ ]( O, H  b公仔箱論壇    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
- c. W# W2 B- d6 {) ?0 p+ D& owww3.tvboxnow.com干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。# i0 u" R1 B$ A# R
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者tvb now,tvbnow,bttvb! z; w  F, `' i- e+ o
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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; y5 b/ q& F% O0 E3 M# G% j9 W+ A* C    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
, p$ F( A. ~" C5 V" r1 h海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。5 g. m( K6 Y+ J! p

3 B- U/ E- D' Ywww3.tvboxnow.com    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l6 ]! H- v; Q7 v
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
% b) c: J5 k  V# J公仔箱論壇日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。3 H3 ~  L& ^* \( `6 z6 K

海帶湯公仔箱論壇: H; P. w0 ?1 p( T& i


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' ^$ K, \  `+ p, ]4 X+ s" ^  @www3.tvboxnow.com海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G- e+ g; f) ]4 w6 J/ ~+ O1 z

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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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# b. i1 H; V, l8 B( B    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb; [% }3 ^, o; h" x( O6 [, [
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    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z, {  x) U$ _





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