6 w+ [8 m/ P/ Z 芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。 0 c; j+ `$ L, X' G. X9 ?6 lwww3.tvboxnow.com + E @# b' U1 M. \ 莲米粥:将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有健脾止泻、 1 b# p. q, E. d: a8 s. T$ awww3.tvboxnow.com 益肾固涩、养心安神之功,适用于脾虚食少,腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。 t& F' U/ X$ t }; E+ {2 G7 T& j% |1 n0 F# \( W% m; d: q
红枣糯米粥:山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量白糖,有健脾胃、益气血、利湿止泻、 8 y* _# c, `# Q* D 生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。