標題:
[健康資訊]
睡太多睡太少 恐易得糖尿病
[打印本頁]
作者:
wwfrita
時間:
2007-9-29 07:14 PM
標題:
睡太多睡太少 恐易得糖尿病
公仔箱論壇" T( Y9 i. H8 D( n0 H2 U
研究發現,睡眠少於五小時或超過九小時,都會增加罹患糖尿病的風險。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y: ^+ v8 Q2 Y6 \% X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~ ?+ M5 K3 d8 [, o. @7 B
糖尿病患不但容易有失眠的困擾。
8 y. s+ f7 D+ f. A1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
+ s& v, I+ K8 Q7 n! o
使用安眠藥者除了為數最多的失眠患者外,自發性高血壓和糖尿病患則分居二、三位,顯見不少糖尿病患都有睡眠上的困擾。
2 @0 j( O$ u' Q3 U" O4 e9 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb* Z, R5 u0 R) y# M& c, D( D
專家粗估,國內糖尿病患一旦血糖控制不好,不但白天會昏昏欲睡,晚上還會伴隨有失眠問題。研究亦發現,糖尿病患者,兩成八的人會覺得入睡困難,三成二的人甚至要靠安眠藥才能入睡。
5 N7 x1 j+ h. c0 d
tvb now,tvbnow,bttvb, T' z# K$ i- v9 u4 ~
糖尿病患為何較容易失眠? 不少糖尿病患半夜會起來尿尿兩、三次,自然會影響睡眠,也很可能是夜半低血糖狀態,會讓患者醒過來覓食。
5 |0 D7 a& l1 c% r# a5 }- [; d* `
7 n) T: ]. L) P, [; BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
但值得留意的是,不只是糖尿病易有失眠困擾,研究發現,長期睡眠少於五小時或高於九小時的人,也會增加罹患糖尿病的危險性。
www3.tvboxnow.com7 B2 U) O6 y# f$ j/ j! i. h
) o8 b2 Q: ]3 p5 A d' V% ~: l
研究更發現,健康年輕人經過六天的睡眠剝奪,再測他們的胰島素分泌量和血糖量,受試者狀態會有些像是初期的糖尿病患,甚至有研究發現,兩天的睡眠剝奪甚至就會看到類似結果。
作者:
lordchoon
時間:
2007-9-29 09:11 PM
thank for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0