公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

作者: wwfrita 時間: 2007-9-29 07:58 PM 標題: 健康食療方【1】

血壓高怎麼辦？
1 ?8 ?4 i4 Z% w6 f
　　除遵醫生囑咐外，下列兩個保健食療方分別有降血壓或軟化血管功效，都可一試：
tvb now,tvbnow,bttvb1 j) K4 W# u8 v+ f  j0 Q
□ 到藥材鋪買山楂肉 2兩，杜仲 1兩加羅漢果 1個。將之煲成湯底。另在街市中購大魚尾 1條，煎香後再加入已做好的湯底同煲，味美而能消脂降血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb* i, k$ ~3 l# l* H% i2 N4 y" S

□ 瘦肉剁碎，加白背木耳，紅棗先煲半小時，加 1個切片茄子滾一滾後，再加醋及鹽調味。
8 }/ a' K- d7 e
醒目貼士：
□ 用山楂乾片加少許水浸軟後晾乾水，再乾蒸十分鐘，放涼後浸於蜜糖中，可以作口果用，亦有降血壓之功。
公仔箱論壇4 @( e" c' l; R( M& F  f% I" a
□ 如因高血壓而容易頭暈眼花，可用猴頭菇 2兩，天麻 1兩，白芷 5錢，圓肉 1兩，蜜棗 6粒，豬腱 12兩，老火煲 3小時，有防治功效。, h9 S9 n+ [( n5 s: c' {

一般的咳嗽痰多怎麼辦？ tvb now,tvbnow,bttvb! [( C! E+ i, ?& q; {* I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q& y9 I# v% m, `7 j, g( x) G( Z
□ 佛手片茶
在藥材鋪買佛手片，煲水泡茶，可收化痰順氣消積化胃氣之功。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P  s6 `. T6 {9 u9 Y# O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E# E; J( R4 a2 `  T% @$ v& N, w
□ 鵪鶉海蜇湯 tvb now,tvbnow,bttvb: x! M: C" o- J8 c# q
鵪鶉 2隻，豬腱 10兩，海蜇頭 6兩，川貝 5錢，南杏 1兩，北杏 3錢，馬蹄 10粒，各料洗淨後加入藥料同煲 3小時。順氣化痰又滋陰。 www3.tvboxnow.com4 V3 B2 K' W. x( t4 V6 p4 u* v
tvb now,tvbnow,bttvb) K8 d8 E) c  C) C* g
初起感冒或因頭風重而致頭暈頭痛的食療方法怎樣？ 8 P& B. ^. A" u0 B- N' s1 B) o
公仔箱論壇( e8 F6 X2 Y* b3 @
□ 購雞蛋４隻，半肥瘦豬肉 4兩，老薑 3片，香花菜 6棵。先將老薑切成薑件，香花菜切碎，半肥瘦豬肉剁碎，雞蛋打勻，油鑊燒熱加少許油煎熟雞蛋碎，再加入老薑碎爆香，加鹽調味，把香花菜加入略炒，全部加於蛋漿中攪勻，然後煎熟成蛋角或炒蛋。

醒目貼士： tvb now,tvbnow,bttvb- b. j* D6 h& c$ n. S
香花菜通常十元八塊便有一小紮，購後可揀出葉片備用，有多的存於雪櫃中，可隨時取用。
公仔箱論壇/ f! |% u2 c0 ~' H5 c
冬天寒咳怎麼辦？ tvb now,tvbnow,bttvb( H2 m; o+ S0 y$ d: O
) r1 y2 A% x+ j# C/ h3 l
保健食療方：
□ 預備羊肺半個，羊腿肉 12兩，羅漢果半個，老薑 2兩。另在藥材鋪買桑白 5錢，川貝 3錢，青天葵 3錢，龍 z利葉 1兩。將所有材料洗淨後，將各料（藥材放煲魚袋內）同放煲內煲 3小時，飲湯食渣，療效甚佳。公仔箱論壇6 e7 h! X2 Y; l3 C6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D) e. c3 r# I+ K: o
眼睛多眼屎怎麼辦？ www3.tvboxnow.com; S7 j& c/ s0 }4 h" X! l- H& o

下面幾個保健食療方，療效不錯：
□ 用菊花加甘草煲成菊花茶，可平肝清熱降眼火，眼屎便可減少。

□ 到藥材鋪購大海欖，洗淨後用滾水浸開，撕去欖皮，取出欖肉，剁碎的瘦肉先熬成湯底，然後加欖肉煮透，加鹽調味，用生粉水推芡成大海欖羹。平肝降火之功甚佳。大海欖食下有燕窩爽滑口感，食味亦佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X3 s  r* X& E4 ^

□ 甘菊花 1兩，大海欖 10粒，羅漢果 1個， 8碗水煎 2碗，分二次飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I. O6 q3 N' W8 N  \- ^! ]
www3.tvboxnow.com# r$ S6 C8 I# s/ T
醒目貼士：大海欖有清肝脾熱之效。購時以身結實不蛀為佳品。

眼熱紅腫流眼水怎麼辦？

下面是一個「明目茶」的食療方，值得一試：公仔箱論壇% Q/ S( n4 e  R* m9 V6 K  T

□ 到藥材鋪購生地、牛蒡子、防風各 2錢，木賊、甘菊花、銀花及茯苓各 3錢 ﹐ 荊芥、白蒺藜各 1錢。用 3碗水煲至九分飲用便可。

冬天喉乾熱氣怎麼辦？ tvb now,tvbnow,bttvb% q" u0 i8 Q1 u7 z* H& b
公仔箱論壇& k- I" r1 P, `4 l
保健食療方：
□ 用陳皮 1塊，先用 4碗水浸 1小時，再加入 1個羅漢果，慢火滾 5分鐘，成為清熱潤喉飲品，常飲有去熱之效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S/ {* ~4 v# B; L" W6 \4 s5 Y
經常覺熱氣怎麼辦？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p4 \7 l9 Z' Y/ P: k
tvb now,tvbnow,bttvb+ K" G" O) f* Z0 [" C% P( A! A
以下湯水都很有療效：
□ 芥菜金銀蛋湯 0 x$ O& y5 p- x( G: @  ]. ?$ a
取鹹蛋 1隻，皮蛋 1隻，芥菜 1斤，豬心 1個，豬腰 1個，豬潤 3兩，瘦肉 3兩，把所有肉類切片備用。取老薑 6片，加水煲滾後再加入鹹蛋黃 1隻及皮蛋加入煲湯，跟著加入芥菜滾腍，最後把所有肉類加入一起收慢火浸熟，下鹹蛋白和加鹽調味即成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `) i5 E: G6 {1 |
□ 水豆腐 1磚，潮州鹹菜 4兩切薄片，黃芽白 6兩，中芹 1棵。黃芽白略炒加水滾起，加入鹹菜慢火浸 10分鐘，再加入豆腐及中芹滾透，調味即成。

喉嚨發炎怎麼辦？公仔箱論壇. w2 H2 X5 N1 h0 h+ K

可使用水翁花作食療用途： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q9 K2 E) I! j9 ~
□ 1兩水翁花用 4碗水煎至 2碗即可飲用。 www3.tvboxnow.com0 z/ j2 U/ T) a7 X! c6 |

□ 如沒時間煲亦可用水翁花加鐵觀音茶葉泡茶亦可。) l3 `1 c, C0 j7 Y/ r; @

失眠怎麼辦？ 1 D6 s% z8 G* u) u. Q2 m* ]

以下介紹的食療方，很有療效，不妨一試：
□ 蓮藕熟地湯公仔箱論壇; P; w6 R) F1 j# j/ U; J
蓮藕 1斤，熟地 2兩，圓肉 2兩，西施骨 12兩煲湯

□ 浮小麥茯神茶
茯神 3錢，浮小麥 5錢，大棗 6粒，大甘草 2片，龍眼肉乾 1兩，豬心 1個，去油去血，加 6碗水煎成 2碗水飲用。公仔箱論壇& C/ p) ^# ^- @6 ^
: O, U5 @) l$ n: ^" N
□ 亞森果湯 www3.tvboxnow.com9 x4 ?: D3 X1 S$ K/ D2 A7 Z
柏子仁 3錢，蜜棗 4粒，北 z氏 3錢，亞森果 10個去殼，加牛腱 10兩煲湯。
: d* y* ^7 c3 g% P1 g
□ 四子寧神健身湯
預備桑椹子、五味子各 3錢 ﹐ 酸棗仁 2錢 ﹐ 圓肉、提子乾、蓮子、茨實各 1兩 ﹐ 若煲素湯另加薯仔 8兩 ﹐ 若煲肉湯則另加豬肉 12兩。先將蓮子及茨實洗淨 ﹐ 用水浸 1小時後連同其餘材料同時加水 10碗煲幾個小時即可。

經常手汗多，手震可否食療？
4 L! E; q3 h8 }, x" |6 T2 @: j) t- z3 n
以下食療方療效甚佳：
□ 止汗定神茶 tvb now,tvbnow,bttvb& I  H, c' f3 l5 Z1 E# t
預備浮小麥、茯苓各 8錢 ﹐ 麥冬 4錢 ﹐ 圓肉 1兩 ﹐ 北耆 2錢 ﹐ 去核紅棗 6粒。將各物洗淨 ﹐ 加水 4碗煎至 1碗即成。
www3.tvboxnow.com/ }& N6 o7 u) h* R8 M
晚上盜汗，有什麼食療方？ www3.tvboxnow.com1 ~3 z8 g6 F7 T& V& r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D2 o$ `& M& \* n% D
□ 夜盜汗飲 www3.tvboxnow.com$ H1 |7 E# M6 Q' h
預備浮小麥 5錢 ﹐ 北耆、麥冬各 3錢 ﹐ 去心紅棗 10粒 ﹐ 黑糯米 2兩 ﹐ 蜜糖少許調味 ﹐ 以六碗水把各料同煲成３碗粥。對於治盜汗有頗佳效果。公仔箱論壇0 P( |' W' Z) d$ X, T" ~% j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v/ j6 ^3 }  P( C' X: l
想養顏潤膚要吃什麼東西？
  S& V& h9 |, m. [/ n9 C# C9 P& t
保健食療方： 6 a, b4 d9 q% I8 E# X* U
□ 用南杏 4兩，北杏 1兩，糯米 1兩，用水浸 2小時浸透，放攪拌機內攪成杏仁汁，濾去渣，加水煮滾，加糖成杏仁茶。飲用後有頗佳滋潤作用。若想效果更佳，可加料炮製。方法是另備雪耳 5錢洗淨，浸腍切碎，碎燕窩 1錢浸腍，和雪耳一起燉 2小時。煮滾水，加冰糖再煮溶成糖水，把雪耳燕窩倒入，加入煮滾，再將杏仁汁邊攪邊倒入，煮至成露便可。潤膚功效更強。% y" W' C) C$ _- Q" g
: ?: p1 v  w- S& a2 @
膽固醇高怎麼辦？

這裏介紹一個美味湯水，常飲有助降膽固醇： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p) p# {4 h6 c0 d, _& n6 {; W
□ 取 1斤牛腩， 1兩木耳，老火煲 4小時，再加一個開邊青檸和西檸，先將汁榨出，皮放湯中略滾加鹽調味再加檸汁，肉味足，湯鮮帶香酸，醒胃。
醒目貼士：胃酸多的可免用青檸。www3.tvboxnow.com: K: r- `$ s2 @( r; R2 A, X1 u
www3.tvboxnow.com, }8 I3 t8 g! K
夏天覺皮膚乾涸怎麼辦？

以下食療方很有效：公仔箱論壇' C& I1 [$ e3 d: [
; I9 Z3 n( L2 x
□ 西瓜皮湯
把西瓜去皮取肉，以豬 z展、蜜棗及西瓜皮先煲湯 2小時，再加入西瓜肉再煲半小時，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ K7 E0 r; V& M! X) H

冬天覺皮膚乾燥怎麼辦？ tvb now,tvbnow,bttvb/ D% }& E5 N" R& f% \( ^
) u3 ~9 f5 L* V9 ?
如果是體內濕重引起的，下面的湯水最合宜： www3.tvboxnow.com- U- z! j( s! W7 t
tvb now,tvbnow,bttvb  d2 I5 |  a/ S/ o) J: ?9 I
□ 鱉甲湯：
預備鱉甲 6兩，生地 1兩，土茯苓 2兩，銀花 1兩，澤瀉 1兩，生薏米 2兩，茨實 2兩。將生薏米、茨實加瘦肉 1斤煲滾，藥料用魚袋包好，和洗淨的鱉甲加入一起煲，煲上 4小時，飲湯及食湯渣。有滋陰、去濕之效。 7 b' W4 {% n: d" q5 A
  @9 ^3 q! J1 g% N+ \0 j3 X$ D
如果是體質偏熱引起的，下面的食療方甚佳：

□ 涼血海草湯 ! @* x2 q! N8 B$ l1 l
生地 1兩，海草 2兩，銀花 2兩，豬腱 1斤，熬成濃湯，飲用前每碗加魚膠粉效果更佳。

作者: ttmui 時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks

作者: cyq9025 時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！

作者: monmon01 時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)