標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l! C( x/ [- a( Q* e+ m* i# ?
www3.tvboxnow.com1 }( K8 W7 R) I, I3 t# m
　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ：
$ }' F5 S- s7 ]- r2 I; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* m; u' }. t8 X2 i
□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。 www3.tvboxnow.com$ c2 M9 L  [7 l+ a' H2 m  E1 E

7 N5 v  a% A8 t' y0 J) _* q□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
  H$ S' Q% ~! f; H$ t公仔箱論壇
* A  L! x# V4 b4 c( u醒 目 貼 士 ：
8 r/ G4 O. u; m" g" {  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。
0 J: Z( W9 Q2 Y1 C4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
$ R: D1 n# ~# G/ x3 ?  }□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。$ Q! u" }* G8 E1 V: q

- C4 x: p" ]/ p; f一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？
( J  t+ R: j' w7 ?- |8 \2 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d0 |; h  I9 A( i! r9 p
□ 佛 手 片 茶 www3.tvboxnow.com& ~9 v  s* _8 n
在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。
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) o  c! J1 @$ Y$ w公仔箱論壇□ 鵪 鶉 海 蜇 湯 tvb now,tvbnow,bttvb* g( |8 `" \: g
鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。
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- b6 ]  g- q& _# _www3.tvboxnow.com初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？ tvb now,tvbnow,bttvb  G& e8 h/ q: _: n) m
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□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。
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醒 目 貼 士 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h7 R$ C- S/ p! O$ {
香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇* ^9 T: s9 Y& D% C; C; q

% K& t* p  e/ p$ d8 @0 s0 r4 F保 健 食 療 方 ：
3 }  X& h$ k  n$ d' ^& q) |tvb now,tvbnow,bttvb□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。" f. x2 @! [. V/ p$ `

3 L  w" |, m) x  ~. |眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？
+ G2 w# z8 L, Q  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @' t* T6 s6 `- k8 P: \3 j. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ：
" ~& M* m) Y5 O, R& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。 tvb now,tvbnow,bttvb  t! H; k6 I& x8 Y0 i3 _
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□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。
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□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。 www3.tvboxnow.com2 v' [" u0 S5 P* L6 s  \

: e6 e/ u, Q/ F. a4 t  Y! ]醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。
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眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
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6 h8 w* u( E5 p1 g0 ]- Jwww3.tvboxnow.com下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： 公仔箱論壇7 p5 p; g. X8 Q' I
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□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。
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" _, {0 C' |4 {冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ www3.tvboxnow.com. P; c2 ^/ R. \! O6 j2 D! J0 D7 B

( E, r: z; L: w) Z8 ?公仔箱論壇保 健 食 療 方 ： , j0 s; n& m, f$ A1 @# L4 N
□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }+ N+ ?) F( v9 o

; ~! y, d) Y+ v" T( A3 q5 ztvb now,tvbnow,bttvb經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I, B! g, R5 F* v7 O6 F

3 A/ m2 z$ x7 W, C+ V, Zwww3.tvboxnow.com以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ： 公仔箱論壇; H+ C$ X4 S* p& I
□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
' m! }9 S: L% t公仔箱論壇取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。
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□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。
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) J% y% ]" I$ [9 @& \喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？ www3.tvboxnow.com0 R8 N/ H$ S/ X! D+ w% v

2 I# m# b$ \+ A% t6 I' @可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ： tvb now,tvbnow,bttvb0 [( s5 Z8 l' K0 O% Q; v. |. g- @
□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 公仔箱論壇, x7 p0 `0 A/ Z/ E' h( t3 n! y

: g6 f8 r" ^+ ^: [( J1 F公仔箱論壇□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。
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+ f& t+ a; ]& n+ C失 眠 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |4 ~& S. @2 Y0 U
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以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ：
2 }/ b* a: ?) v$ P) {7 s% l□ 蓮 藕 熟 地 湯 www3.tvboxnow.com/ N0 @; @9 f1 P' H2 A
蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯
) Z: Y5 n- u. t, }8 [% B& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# b4 y. `) s9 K# K□ 浮 小 麥 茯 神 茶
3 `2 t8 o4 m/ X" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。
4 `8 G3 C. H( }8 D2 I' X) u" _2 Rwww3.tvboxnow.com1 J6 m* l( ~6 |" ?
□ 亞 森 果 湯 公仔箱論壇; T# i+ f+ s0 f" _1 D
柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。
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5 h8 d" o+ @( n- v6 {% [www3.tvboxnow.com□ 四 子 寧 神 健 身 湯
' v$ v( p  M8 K9 q8 ~預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
& M6 O: C/ R* B' B  u) x0 m) F; _www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v( J: _( G. c: f- c9 |4 ^
經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？ www3.tvboxnow.com2 B* `( d' A7 Z& z7 h( e- j5 |

4 x& V6 L' M- l2 y公仔箱論壇以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b$ p7 v. b. A2 o' C$ F4 e
□ 止 汗 定 神 茶 & Q4 W; L' o' Q; G
預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。
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' l1 W) q* t1 w6 h+ n; w7 n  J晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？
8 K& q" \; E3 s7 y: w( v1 a: V8 ^! u: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' J, @% G9 n! z
□ 夜 盜 汗 飲
6 c0 F: Y" o9 E9 p0 Q# l公仔箱論壇預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。www3.tvboxnow.com* x% C( g. l% w' T4 S2 B. H
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想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？
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保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V* v; M8 M+ k* N! t. k; S
□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。公仔箱論壇" P) |  Q! f+ l- N; H, w+ Y/ h

$ @/ H/ w6 P' U% R: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
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這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： www3.tvboxnow.com$ e, ]( }$ V$ a; j! K5 K! Z
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。www3.tvboxnow.com) y: p1 F! f+ h6 b# @0 s
醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。8 `% q( f6 y& ?
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夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？
+ @, t* I. N7 r+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  h( C  A; Y" V2 R, B以 下 食 療 方 很 有 效 ：
% Y; _' G' a, d5 S/ _3 B* g* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 u$ I, }* t4 r/ W
□ 西 瓜 皮 湯
, I. D3 c$ z% c; s8 ?3 d! }( J" M/ O公仔箱論壇把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。8 ~8 S  L; g- r: a+ a2 O
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冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇! Z% c* u- a8 U- ?& W! _
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如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ： www3.tvboxnow.com1 z2 a" l0 b, x$ `9 Z( C7 c& \

2 q$ E. B) W. ?% Swww3.tvboxnow.com□ 鱉 甲 湯 ： tvb now,tvbnow,bttvb7 ]- P3 Z( T/ `+ Y+ h8 P
預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。 www3.tvboxnow.com' V' W3 O$ |! W- |' |

2 l3 V( K( U5 D: Q/ B0 S; a公仔箱論壇如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： tvb now,tvbnow,bttvb* \* G' r8 n3 |# y

" T1 D- W- I+ l  `8 m- Gwww3.tvboxnow.com□ 涼 血 海 草 湯
) g6 l% o' m$ D7 o生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks

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作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！

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作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:

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