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標題: 淨化呼吸法 [打印本頁]

作者: accdoo 時間: 2011-8-26 04:32 PM 標題: 淨化呼吸法

化呼吸法（Sudarshan Kriya®），古儒吉大師復興古老的調息法(Pranayamas)精髓，所帶出的獨特呼吸技術，是一種有效的壓力管理、促進健康的技術，其對健康的效益正一一被現代醫學證實。廣泛效益已引起印度、北美的科學界及世界衛生組織(WHO)的肯定（國際生活的藝術基金會為WHO制定21世紀人類健康準則的諮詢顧問），與美國衛生署的贊助研究。

作者: sharppolo 時間: 2011-8-26 08:01 PM

那就是調息, 多是利用深呼吸進行。

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