標題: [旅遊資訊] 毅行娘子軍：「唔怕慢，最怕站！」 [打印本頁]

---

作者: d82622    時間: 2011-9-2 06:05 AM     標題: 毅行娘子軍：「唔怕慢，最怕站！」

今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」公仔箱論壇7 {" Q9 ^. f; ?
一玩即着魔
0 C9 l8 Y$ I( s+ d. Mwww3.tvboxnow.com星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」
4 ~) r9 d+ c. N8 J* D3 ?公仔箱論壇/ q- T. a* k0 C5 Z! h
咬緊牙關行
9 z& x' j8 A/ ]" v, I) [% Awww3.tvboxnow.com自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x' Z8 a& ?7 z. W

4 n. S, K6 L9 H& Btvb now,tvbnow,bttvb[tr][/tr]

毅行者全長100公里，由北潭涌行至元朗。 - j9 B3 ]* L+ N) H

KK是消防隊總隊目，定期開班授徒。 6 _* m3 q; ~9 s0 ]2 L, ?0 z% s3 H

毅行者的獎牌，可說是體能與鬥志的最佳證明。 + p% V% A0 ]! s8 o7 ?/ _4 v( s

  h& u& n; {9 E: U" N9 g  o; Z
Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。公仔箱論壇) Y  Y- D* C% n+ _3 ~& ~
/ @* {! `3 Q: S( c

最好帶埋手錶方便計時。 ( x+ i; h( y3 L! W

穿上軟身波鞋可減輕腳部壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k  M( ^4 l: b, U1 r2 p% \

3 p! X$ c2 c! p) h: u) D女人具優勢www3.tvboxnow.com# b4 e- v+ E, p. ~% N- ]
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。" A# ~% |- K: H5 X9 ?) `0 D  Q7 p4 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q* q( Y3 W$ k5 F0 d+ j0 q
F.7學生 女將也出動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \8 G9 d4 k# o0 J
毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」# T8 x" E2 J: ?' P" C

3 V+ C& R+ I) ]. U  V/ Z6 l" e+ ^公仔箱論壇超級毅行者
% m& K; _9 L0 jwww3.tvboxnow.com毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」6 m4 `5 I# h6 f  {7 G+ ^8 Y! [
. O2 o" s1 v- @' i
行山有心法) m, p) j& ~0 s/ P
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。
% N+ C5 z$ h9 P6 g  F; B8 Ntvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ i5 w$ q" q+ Z* }: [  B; c+ }! h9 M
上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。www3.tvboxnow.com) t" H6 _9 D* \/ v

/ }- \  ]( X5 T( [/ h公仔箱論壇唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M8 R6 r- h# |+ c  H3 k
www3.tvboxnow.com5 R7 J0 Z3 G+ G  I! [$ _* ^; j
落山用腳邊，爛路唔怕跣。
8 A2 [8 B* S- m8 A# i& Htvb now,tvbnow,bttvb! p/ O( q# \6 P( s% }5 F5 g4 w/ H: H
唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。公仔箱論壇' l$ z* k' l" M# k' y

2 V( @, t5 y' I5 S& J; Pwww3.tvboxnow.com四人八腿一條心，行到終點開香檳。
; J7 H7 V2 P: X- a0 o& ^
8 V* H/ q& i6 O9 r7 F/ Z& g行山裝備TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v+ g! K7 Y& ~
所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰tvb now,tvbnow,bttvb) `: D" D' T. k* ^5 A# e) [

* g5 {4 v- @. Q  T5 f; ktvb now,tvbnow,bttvb行山鞋宜軟身兼有坑紋。
% s( Y: y) x2 }$ B0 {! F2 Uwww3.tvboxnow.com
' L5 Y7 L$ Z* j# n2 U' S; {1 ~; d5 hwww3.tvboxnow.com穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。公仔箱論壇% [8 r' I1 V2 h, c+ w

& Y; {4 A+ N' u; C! Ctvb now,tvbnow,bttvb衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。" P# U. _5 ~0 T
8 E  a* L  m# w2 T* ?! j
攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。( l) [' e0 P$ s4 }7 n3 |; k
公仔箱論壇1 K1 v$ J: \0 n8 B7 u5 m& v6 K
在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。
  V4 @. ?. i1 f: R公仔箱論壇- v3 V  C1 C1 U5 t/ L' J+ \
毅行者歷史：源於啹喀兵
7 U+ P+ W4 Y- U5 C5 Y4 ?2 e# k樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0