標題:
[中式食譜]
窮人食譜
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-10 02:21 PM
標題:
窮人食譜
:019:
+ R- i2 N- U/ a9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
' c* m' m& T. v: p" F2 v, R
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
- U% B- y0 P; F9 ?$ L F6 X0 n
# I; z3 W' s' ^0 v# ~# p
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t# g L. r8 @* _
. Q4 X$ {# ~) L: ]; Y- M8 p, ~' i, ^www3.tvboxnow.com
2.番茄肉碎雞蛋飯
tvb now,tvbnow,bttvb/ h# N6 x, S! B
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
7 x! i& i0 p" c* I! f& y- R$ `
+ J9 T8 S0 f4 I2 l$ M% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
( _8 o Y3 t) q, } a; B9 a公仔箱論壇
/ P+ f, h" e/ v- `
3.火腿炒蛋
; V3 P" t" h2 J
把火腿切條 炒到70%
9 Z3 M4 k0 m$ X9 ~& f" v! Itvb now,tvbnow,bttvb
再落蛋
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u4 v9 h+ p/ Q7 R; k
炒至固體
1 R4 Z* f1 \4 P" u, u. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
+ d" s+ i" X) n- J- R8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \, L1 w& s! y9 s0 P1 q" N
4.豬肉蒸蛋+炒菜心
公仔箱論壇( [$ s6 J+ H+ u# I$ L. }& I7 b
公仔箱論壇5 ~' n2 [8 H" [6 h, I" H5 z
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
公仔箱論壇! n$ e$ D4 Z5 E
5 G* i9 b9 n3 ?; B
價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
