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維他命百科辭典......值得保留
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作者:
marcus0828
時間:
2007-10-12 11:20 AM
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維他命百科辭典......值得保留
維他命百科辭典......值得保留
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有了這個你就是半個營養師了..值得保留
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6 D- C7 {3 c( h7 }
營養解構 能預防、治療的疾病
1 g% \: g# g9 I$ ]
豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
0 Z' `5 t, Z; s+ a/ I7 w2 u
牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
2 ]+ A7 v, ~4 w3 j2 K* l; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症
- } E8 [2 Y' l* Q2 K/ L9 Pwww3.tvboxnow.com
雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚
& K: b6 X& m* b
雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎
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雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
$ F3 T0 }3 _4 ?$ s1 S8 n, M" l
雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
% v7 J, i1 N+ o: t. K" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豬肚 維他命 A 、 B12 、鐵質 貧血、強肝
, E4 o3 ?8 a+ U2 E. |) @公仔箱論壇
豬腿 蛋白質、維他命 B 防血栓、有利皮膚
0 ~" d: |& G0 O$ ^" J* A' ltvb now,tvbnow,bttvb
羊肉 維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血
3 c; G2 V) e/ p' }8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命 C 抗癌、治便秘、利尿
q) k7 Z+ s n) ^$ N& |3 y公仔箱論壇
公仔箱論壇( z% m* \( E9 ]: z" O% L) ^
公仔箱論壇3 ^ @% r* B) x3 k4 b. {4 l
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營養解構 能預防、治療的疾病
tvb now,tvbnow,bttvb2 I6 K9 k" o" B6 s3 c; e
秋刀魚 維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
5 D& v6 J# Y# e' L& |
沙甸魚 維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
tvb now,tvbnow,bttvb3 I! F$ E0 ]( t" L. X7 N: [
鰻魚 維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
tvb now,tvbnow,bttvb" ]0 ]$ ?" f7 t& B) h* ]% G
鮭魚 維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退
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鱈魚 蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒
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烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症
tvb now,tvbnow,bttvb# @) b) W, H( ]6 @
蜆 鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
公仔箱論壇. A' B+ p; G x' I0 v' N
蛤仔 含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質 肝病、貧血、浮腫
2 _! X! @* ~ X# x" ^7 m1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
扇貝 維他命 B2 、 E 、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
tvb now,tvbnow,bttvb0 e8 W. Q7 }( j. L
牡蠣 維他命 B2 、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血
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章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常
公仔箱論壇) ], a3 r& J; w2 |" I' F4 d
鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目
/ K" z' n3 S" Twww3.tvboxnow.com
海苔 鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質 降膽固醇
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營養解構 能預防、治療的疾病
2 r; y" E" Z! k) s! V1 b: @& A/ b, ~% dwww3.tvboxnow.com
牛奶 鈣、磷、維他命 B2 、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚
公仔箱論壇+ {) z. k! t* l
芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
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酸乳酪 鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
公仔箱論壇( z) N4 H" b& R2 s6 m
& U- @3 c# z9 f1 Y7 o b- ~6 itvb now,tvbnow,bttvb
0 l* N5 d4 k/ ], Ttvb now,tvbnow,bttvb
營養解構 能預防、治療的疾病
( _& R0 v e. o% P |% D9 s) Z' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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檸檬 維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣 肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
公仔箱論壇% V3 v6 L4 | J ]
提子乾 維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症
9 H9 d0 I, N. w/ i- \1 p$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
士多啤梨 維他命 C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
4 F5 Y5 V0 N3 p+ W- b. _4 D3 u
芒果 維他命 A 、 C 、 E 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
, B9 o$ Z3 Z4 m0 v l
山竹 葉酸 防止貧血
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柿子 維他命 C 、 A 、鉀 暈車浪、感冒、高血壓
7 c; j- K% N3 Z
奇異果 維他命 C 、 A 、 E 、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
" Z! x! Z- _5 M( G( u8 z
西瓜 維他命 C 、 A 、鉀 腎病、高血壓、浮腫
公仔箱論壇6 K/ _, j: n3 M7 |5 m$ f
木瓜 維他命 C 整腸
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菠蘿 維他命 C 、 B 、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
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香蕉 維他命 C 、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
# v' J- @' p7 L1 U! O# g& ]公仔箱論壇
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
6 J' `" R2 ]" O6 l6 Y9 N" }
葡萄 膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
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葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質
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葡萄柚 維他命 C 、鉀 美顏、促進新陳代謝
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蜜柑 維他命 C 、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管
9 M% t K7 y8 ]: r O( F4 J2 \公仔箱論壇
番石榴 維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病
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木瓜 維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒
www3.tvboxnow.com/ T0 m( e+ w$ k8 U
蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌
3 U' Y3 p3 y! G9 _: {! W& I, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
荔枝 維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑
公仔箱論壇) f4 B- E& V- [5 g3 p, n0 T
啤梨 纖維、維他命 C 、鉀 便秘、腸癌
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檸檬 維他命 C 、 B 、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓
) P4 D d l" N* z: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
藍莓 維他命 A 、 E 、鉀 腹瀉、心臟病、防癌
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榴槤 脂肪、纖維 通便
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蜜瓜 纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題
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營養解構 能預防、治療的疾病
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蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏
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牛奶 維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
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咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒
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茶 礦物質、鉀、維他命 C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
www3.tvboxnow.com0 B5 j" u; f4 _: C! B9 z
綠茶 維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒
) d) ]9 E, C% {$ k+ X; {7 _* u
蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化
$ y8 f% ]4 b1 w公仔箱論壇
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3 u& S7 A$ `8 u# n公仔箱論壇
營養解構 能預防、治療的疾病
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朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質 提神、解愁
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tvb now,tvbnow,bttvb8 X. u! \0 N p, N
營養解構 能預防、治療的疾病
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鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌
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醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化
tvb now,tvbnow,bttvb: [, N6 o; ~' F( |
豉油 維他命 B 促進新陳代謝、增進食欲
0 B i+ A: O, b6 Q- _www3.tvboxnow.com
日本芥辣 (Wasabi) 維他命 C 抗衰老、增抵抗力
4 Q+ b1 v/ l' h( S$ k! jtvb now,tvbnow,bttvb
植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑
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奶油 亞麻酸、維他命 A 幫助消化、調節血壓
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公仔箱論壇4 V* p" k; O4 z: k% m3 z
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營養解構 能預防、治療的疾病
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核桃 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
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花生 維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良
www3.tvboxnow.com5 N1 B# h: R' e7 e
杏仁 維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇
) S/ r1 M+ L2 h4 R: Otvb now,tvbnow,bttvb
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0 b7 [; X! y+ V0 A7 k4 s* d3 ?公仔箱論壇
營養解構 能預防、治療的疾病
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糯米 維他命 B 、澱粉質 暖胃、補益內臟
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糙米 維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
" `" b$ C( t8 z; |9 {! ^6 {6 h公仔箱論壇
纖維 消除疲勞、便秘、老化
) R3 Q0 ~* u8 V9 V5 ?$ U公仔箱論壇
意粉 葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物
O2 U/ c! G7 E7 g$ Y3 _% \+ G- z
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* N8 i( `+ H( h4 {% Y/ s6 Q$ w
營養解構 能預防、治療的疾病
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芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
tvb now,tvbnow,bttvb) T) d9 |, h( r% V" P6 Z" y, g
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘
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椰菜 維他命 C 、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
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骨骼疏鬆症
公仔箱論壇. t1 `3 m3 ?7 W
椰菜花 維他命 C 、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘
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芹菜 鉀、維他命 A 、 C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
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豆苗 維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質 癌症
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小松菜 維他命 A 、 C 、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
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西蘭花 維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
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菠菜 維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素 感冒、高血壓、癌症
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西洋甘藍菜 纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質 癌症、感冒、便秘、皮膚問題
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豆芽菜 鉀、維他命 B1 、 B2 、 C 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
4 ^' Z* ~7 F8 Q/ d# ytvb now,tvbnow,bttvb
痛風
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韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化
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韭菜 維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
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腹瀉、消化不良
9 w( n. F6 [* [) F+ Q6 m8 _tvb now,tvbnow,bttvb
生菜 維他命 C 、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
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空心菜 ( 蕹菜 ) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
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莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 消熱、涼血
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白菜 維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
公仔箱論壇2 E9 D0 M5 A$ t8 w, R, @
芥菜 維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血
r# B/ t+ z! O4 I0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
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山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病
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冬菇 維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題
公仔箱論壇6 N* F0 n' o) T7 e4 Q7 l
蘑菇 維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀 便秘、癌症、皮膚問題
& R) D- M4 I5 G( L6 V3 K公仔箱論壇
馬鈴薯 維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題
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番薯 維他命 C 、 E 、 B1 、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
0 k6 y+ R1 ?. y( S) Q4 x3 @: q0 J
辣椒 維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、
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高血壓、糖尿病
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大蒜 維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
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洋蔥 維他命 C 、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓
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芫荽 維他命 A 、 C 癌症
6 G, z% p* O, B! @7 `1 o$ m公仔箱論壇
白蘿蔔 維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素 胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
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紅蘿蔔 維他命 A 、 C 、 B 、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞
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竹筍 纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2 大腸癌、高血壓、便秘
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蘆筍 維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒
C; E* G" ] t/ x% d$ }; h公仔箱論壇
粟米 維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維 便秘、急性腎炎、浮腫
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番茄 維他命 C 、 A 、 B 、鉀 癌症、高血壓、消化不良
tvb now,tvbnow,bttvb+ E$ M1 N6 r c2 y. h7 h' [" U" r2 }
茄子 維他命 C 、鉀 高血壓、暈眩
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蓮藕 維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓
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昆布 維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維 肝病、貧血、浮腫、高血壓
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紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血
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蘆薈 維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
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酵素 燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
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蔥 維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵 感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉
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薑 鉀、鈣 感冒、中毒、發燒、胃痛、
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食欲不振
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青椒 維他命 C 、 A 、鉀 夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題
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紅辣椒 維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖
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蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病
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芝麻 鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣 高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症
5 H* H. k5 x BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豆腐 鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸 暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化
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腐皮 蛋白質、鐵、氨基酸 整腸、抗癌
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味噌 鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E 便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症
公仔箱論壇* f6 q- ^; Q+ b' ]: W
紅豆 維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓
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大豆 ( 黃豆 ) 維他命 B1 、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症
$ R h1 l2 X5 y
青豆 維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇
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青豆角 蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2
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薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
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) \! [7 T) W1 N- V( |! g% J' Stvb now,tvbnow,bttvb
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營養解構 能預防、治療的疾病
6 }2 e$ d. z! p/ _公仔箱論壇
小黃瓜 鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣 發燒、喉嚨乾渴
公仔箱論壇( W. C$ a% p0 Y' P( d2 m
絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 化痰、涼血、解毒
tvb now,tvbnow,bttvb T( \% X9 D% m. q4 S0 b
冬瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
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胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒
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胡瓜 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 清熱利尿
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南瓜 維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
作者:
becktam9999
時間:
2007-10-12 10:54 PM
大大真系太劲啦！！！谢谢楼主！！！
作者:
monmon01
時間:
2007-10-13 08:28 AM
Thanks...
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