標題: [健康資訊] 這個你必須知道---水 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-10-13 11:24 AM     標題: 這個你必須知道---水

醫學專家警告 ...
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0 [7 i. [- T* m' [睡前、洗澡時候，水分流失量大，
7 |/ Y  i" _. T5 Q2 swww3.tvboxnow.com已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
+ f( l/ p1 @9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，www3.tvboxnow.com2 O1 \' H6 u. n$ g5 R' f
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， + K/ o9 v6 ]" V. ]6 z
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
8 w) F  Z) G$ v; n3 L使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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) d8 }( }& e  m# q. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
; Z: F3 P; l0 ]& n0 |, e: w& s* [公仔箱論壇但洗澡的時候最容易流失水份， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n! P5 C9 m8 [9 r6 B& c
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
4 f' b. m8 r1 htvb now,tvbnow,bttvb如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
: X" d, N" f  _8 Q8 F以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
7 I% l+ f; f( m5 g" T: c輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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8 V: y% Q6 I* ^% C; N0 ?夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
/ C7 A; h+ F) {9 |# P3 L8 S7 v. l/ u$ awww3.tvboxnow.com不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， www3.tvboxnow.com8 z! D% m" O( l6 R

! E' v$ n" v" w5 m4 s+ e1 S. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， + c9 C. \2 Y+ @; M! J+ B2 \
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， tvb now,tvbnow,bttvb/ w. W3 {4 l! ]/ A
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， www3.tvboxnow.com9 M  ^; G) x1 d4 S# q4 K
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。

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