標題: [健康資訊] 遵守生活7撇步 活百歲超簡單 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:12 AM     標題: 遵守生活7撇步 活百歲超簡單

（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
5 @) r3 ]% Z8 ^& Pwww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇1 @/ X# Z/ v, D8 `
英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O/ x3 H' l  n* C
7 ^! c( }8 T$ o* q
楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。公仔箱論壇9 w2 {9 w/ S/ I3 T, @2 r$ n& w5 j$ U: j
0 s8 U# E* E/ C9 a" w) Z5 K
楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
# J! y& S) p0 z9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. X% Q$ k, Z0 q9 N! N
「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」公仔箱論壇* o0 ^+ l  s; q2 ]) J# M

) H- n" ~, y$ W9 l3 u2 b9 L+ F* ^tvb now,tvbnow,bttvb楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。2 Q% n( m3 P& G# Q% D

+ y/ f( \5 H; ptvb now,tvbnow,bttvb楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。公仔箱論壇' D) ]. a, w& W, E. g$ b3 D
www3.tvboxnow.com8 n, Q! m3 S0 o
楊西說：「我們現在就必須行動。」公仔箱論壇# G3 r' m) Q. g# y
6 ^- r* A; ]2 {! t' s- f
他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
4 Z5 i& n; \0 X

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0