標題: [中式食譜] 沙茶羊肉炒麵 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:22 AM     標題: 沙茶羊肉炒麵


# ^/ T& T) a0 M+ f, n7 D% |: q$ [9 a. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L5 G2 d$ [2 ^- V( q' H8 ]3 utvb now,tvbnow,bttvb% Q( t; p" r5 D) A; G4 q9 Z! Y! g, Z
【材　 料】
5 V: i' E) b; R7 [3 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ D; p) m7 L7 _1 k

- W9 U9 a6 P  o4 z$ {! B: I& s. w" {. B7 E" P% h
油麵 150公克tvb now,tvbnow,bttvb) N9 w3 \# e4 _" y# k) g( }0 f
, I( e6 ~) y! H0 ^# c9 Y+ `' c

! w* {5 P$ W3 @& v! [- B羊肉片 50公克
' @. r" P: {; d7 v, f" Y公仔箱論壇
2 y+ }! f  W; A3 A. c5 q. {4 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |  g! F5 k7 ~0 P* Q7 H+ n( G( H
洋蔥 20公克公仔箱論壇" P" x3 _% g  p# T
www3.tvboxnow.com6 ~! U4 z  _& I( w* p
' _" v9 C9 b! \& A/ t* `
紅蘿蔔 10公克www3.tvboxnow.com) ?% I8 _) ~2 {3 Z  T

: _, e) r& E7 ~8 E/ F' s0 q* A6 r
4 Y, T/ s% t, Y4 v" atvb now,tvbnow,bttvb空心菜 30公克
& W+ |& F" W: _4 }' jtvb now,tvbnow,bttvb/ s; N. F  Q& x" e  E, q

' X" K0 e8 G% n5 |9 _% a公仔箱論壇油蔥酥 10公克- _& L) ?0 D* C
公仔箱論壇6 `2 Z2 l6 ]3 V9 Y7 h  p
4 r/ Y6 A+ @7 B
【調 味 料】
. {$ g& J& b1 H! V4 Owww3.tvboxnow.com
) N8 b2 u0 {( B# l. [4 i2 z8 N  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c3 z' s6 D; p. j3 Q6 x/ F, @3 j

$ a9 X0 A( u% y- hwww3.tvboxnow.com沙茶醬1大匙
  J6 b+ J0 z( r% ~/ Xwww3.tvboxnow.com
( I+ \- x3 S9 y. kwww3.tvboxnow.com
' b6 K% \% {7 x" Q7 P. Vtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙
+ y5 h" C: n8 X8 rwww3.tvboxnow.com
* o9 E4 ^( q! q% r. x" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w8 d, U% W+ i+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙8 U; m  O, ~8 l9 s) p6 `

6 |6 {7 t3 _: \) z' R  hwww3.tvboxnow.com
0 q8 W4 d! d. i& m! ]9 z" [7 T' mtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& B3 {7 k' `$ N, d& r1 b% B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T. h( t0 U& F. V8 u+ P1 [

% B0 P/ f& g- w! |! S& x# G, a- Y. E白胡椒粉 1/2小匙% f8 l7 l) E3 B) f! C

# ?. x$ Y( P5 awww3.tvboxnow.com
. K% |7 u* q0 {& Q& E: W1 Pwww3.tvboxnow.com水 400㏄* j# q. y$ A& I. ^/ b7 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B" s+ d' k1 z" \
tvb now,tvbnow,bttvb$ x5 C# b1 z( Y/ M0 w' ^
【醃　 料】
9 T  d# E+ Q: `1 T# s3 I0 V, ^
2 T8 Z0 M. O% [5 m
9 j( F4 E5 y: m( k: c3 E
! n; T: w9 Q6 h1 c9 w4 s3 mtvb now,tvbnow,bttvb香油 1/2小匙
: @8 K) o1 q& f% B& l5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D; @- m3 d; n6 W: z7 W* Y" H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p1 V% C0 I6 H; }) C7 d
醬油 1/2小匙
; G2 E( m' e: {tvb now,tvbnow,bttvb, w" r( N0 i3 P7 c$ O) m7 k" C. v8 i

3 j+ l/ v4 s8 O米酒 1/2小匙
5 i+ y& @4 P  Jtvb now,tvbnow,bttvb: j; i1 j5 O/ b1 Y: {3 v
. s' [6 a  N# [) ]: C
太白粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O) P5 v' z. V& O7 a; h$ x7 W

5 B7 p0 ^, s: l; jwww3.tvboxnow.com
5 Z8 h- @2 n4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I8 X" q: M* F; x1 x2 M! m6 w
【做　 法】6 Z$ {; p7 ?$ V0 k- l7 y  |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~6 _% y. ?: ?% J, a" o3 D) @
公仔箱論壇# T6 L' a" r! s8 _$ ?9 g( ?2 U

, v; }% J( c5 G1 R5 H/ O, H( v& ewww3.tvboxnow.com1.羊肉片，放入混合拌勻的醃料中醃約10分鐘備用。
6 M1 L1 ^+ P6 q/ pwww3.tvboxnow.com
% _; v% g: r2 m5 s3 V" ]公仔箱論壇2.洋蔥和紅蘿蔔洗淨切絲；空心菜洗淨切段備用。公仔箱論壇8 t8 Q" B5 E3 [8 R$ n+ B# {

' u! {7 R  d6 F$ q. xtvb now,tvbnow,bttvb5.取鍋，加入適量油燒熱，放入油蔥酥、洋蔥絲和紅蘿蔔絲炒香。公仔箱論壇" D' d8 R% J( {, P( X+ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p6 ^4 q3 L  y
6.續加入油麵、調味料和作法1的羊肉片略拌炒均勻，加鍋蓋燜煮至水份略收乾，再放入空心段略拌炒均即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0