Board logo

標題: [中式食譜] 銀芽炒雞柳 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-29 01:39 PM     標題: 銀芽炒雞柳


' i/ q+ s& D4 \( Dtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com' I% ?9 s% B( ^4 B. }6 L# x

+ T) h7 l( N4 D& Q+ I【材  料】公仔箱論壇# c6 s+ n/ p+ A# f0 P5 ~2 B7 ^2 p& K
www3.tvboxnow.com# ^9 J2 r5 s; m( H
* ?8 V6 I/ ~9 X1 I( m9 |6 ]8 e  q

7 P- {6 v; A  x" }雞柳 100公克
+ ^* I7 Z# ~' \0 J3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k' A3 i9 w% Y" `" m5 h8 awww3.tvboxnow.com

  b# b# [/ \1 e6 vwww3.tvboxnow.com綠豆芽50公克
& {& a. v2 t9 C: u公仔箱論壇
+ U$ q" L; |0 ^* STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N2 `5 H2 N3 I" S: E
蒜頭2顆www3.tvboxnow.com/ Y* N; ^' T+ `0 G  G4 f3 ^- c; I
# `2 X9 v2 r' }. }* a3 O6 ^; Q9 B
tvb now,tvbnow,bttvb/ e2 z$ ~+ t  r" {: s5 o& {
辣椒 1/2條
# ?9 s/ k6 a+ v, ~3 g: G% J5 U6 m: Z5 M4 Ttvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com. {* b9 u! A. V3 d1 [, I; G
公仔箱論壇0 J) M! ?/ }1 e6 p
甜豆莢 30公克
, T4 y# b2 j. R2 E: b! R' K7 K公仔箱論壇, K" ?$ I9 t2 ~& r7 S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h8 s- X5 _& ~3 d" c7 s* ?
【調 味 料】公仔箱論壇, d2 ]5 Y& T& q
# ~2 m) U3 C% \

8 O2 j( k- K7 p8 a+ A/ vwww3.tvboxnow.com

$ p  E% s& O2 X0 N公仔箱論壇牛頭牌沙茶燒烤醬 1大匙5 t+ l& w: S' D, R8 z0 V3 O  D# `7 y4 T

/ n% |8 \# w! [% V+ l; @
www3.tvboxnow.com( W7 h& }+ k% n3 X4 c( x+ T
米酒 1小匙
" @# z5 _( o; l9 v! B9 g, F
  g8 X) W. l- _! X' L) w公仔箱論壇
9 j) U0 G0 `  N, C) {
www3.tvboxnow.com4 f; H* P) Y8 }! w4 q% }6 b( @4 ~
【做  法】
1 F# c0 D, u# c7 f/ m9 ?* q: n公仔箱論壇( X5 |% C2 `% n% J$ @
www3.tvboxnow.com1 J/ Q! l/ O8 M

# k9 w% t7 ~9 j* P" e公仔箱論壇1.綠豆芽摘去頭尾,與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味,撈起瀝乾;雞柳切條,備用。% y4 m  Q! G" s! h; N: H
$ Z6 B! y% i2 ]
2.熱鍋,倒入適量的油,放入作法1的雞柳炒熟,取出備用。
: {" S) P$ s* Rwww3.tvboxnow.com
# a  {( Z5 \+ z4 t. t
3.於作法2鍋中,放入蒜頭末、辣椒絲爆香,再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0