標題:
[西式食譜]
蔬菜炒長通粉
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-11-3 06:15 AM
標題:
蔬菜炒長通粉
材料
1 }. _/ n( ^* h9 v0 t9 n6 gtvb now,tvbnow,bttvb
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙
www3.tvboxnow.com' r. `9 b: G- N x4 K" d# U3 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D6 O6 B4 x7 o* b
www3.tvboxnow.com% O; {8 U) G* U& e' @9 G
做法
' W" l1 ~, u! b8 p5 S/ Z0 ytvb now,tvbnow,bttvb
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
+ H) @. p+ S& s! x, Xtvb now,tvbnow,bttvb
- [+ [; f; e2 G6 N0 e( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
% z9 i' x5 z) \/ o' h! H公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb; o9 P4 E2 H2 p! ]0 H* @0 ?
3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f7 f3 N+ U6 M) U
6 K' r3 f2 x2 U# A9 G3 ~www3.tvboxnow.com
4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p+ T$ G- {. r4 E4 w L
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
