Board logo

標題: [中式食譜] 醬燒魷魚 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:27 PM     標題: 醬燒魷魚


, F6 ]% O% n, m0 e" F& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, _0 b7 Y! G8 P& v7 g+ E6 X# z
www3.tvboxnow.com& E# w, `0 W' I. h
【材　 料】0 i' x/ N: I# q$ K0 ]

$ R8 |7 n* [# [7 B7 h7 Pwww3.tvboxnow.com& L7 Z/ s3 X4 [4 @- L0 W
tvb now,tvbnow,bttvb( L; C/ ~0 |4 G* c5 u
魷魚300公克
) y  f. i* \0 |' y1 H! S; Z. {" |9 c8 Z- {" N$ p" U
公仔箱論壇! j& e& I: _2 Y/ [( U$ x
蔥20公克
% s* `. |3 D# A! }) c  h0 V& b公仔箱論壇1 P7 i5 O0 {5 R$ s1 j

* b7 R5 T5 y# F9 R3 Y薑 10公克
) u2 e% S2 A9 {% }8 T0 _: b6 ttvb now,tvbnow,bttvb
9 J+ q4 p1 {3 o# `& L! Ltvb now,tvbnow,bttvb, m8 U0 o( \3 Z) U
辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb, V' `/ `& O  j* q. U# I) j

) \. R1 L3 v; q- t/ h% E% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: X- }! a4 j; c& G; H
黃甜椒 20公克
% Z" f9 q1 @0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u7 E+ ^0 `0 E0 {3 M公仔箱論壇
% G, y  S, j) r8 Uwww3.tvboxnow.com紅甜椒20公克
) `5 z1 z! O+ r. m  wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 ]# i( Q& g! j+ X. J: j$ O" r
tvb now,tvbnow,bttvb) L- `, W' r: D
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% v" N9 r- B' L; a
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]7 e/ a( D2 g, F# e! |
公仔箱論壇( e0 [. A  }0 ]2 i4 h  ^

5 D1 O' Z$ N+ p, P$ ctvb now,tvbnow,bttvb柴魚醬油3大匙公仔箱論壇" `6 v$ b$ r! I7 y4 R
+ \; c* J9 U! Y. r& g

# P. m% g( R: \公仔箱論壇糖 1小匙公仔箱論壇* T5 I, c0 w8 z9 y: T, X& E% s0 Q

8 d% w4 u% K: q6 f' g$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `# }1 c( c  B$ j米酒 1大匙www3.tvboxnow.com; z- a+ B$ C# B; l9 k

! `0 f3 U' [5 `" X; _www3.tvboxnow.com
1 m8 c2 |, N' R7 z3 T0 Z) e1 T- w味醂 2大匙
  h" o- Q3 ~2 q( d5 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 I. v" M' L; q$ o- \$ Z
www3.tvboxnow.com, l3 X) a% S$ ~% c' v4 n
水 30㏄
/ h0 i( @8 u9 Q6 V+ a
( G0 V& r- r; P4 B- X
9 `6 |; z! y6 k$ r% e9 ?3 D  J5 _% b
【做　 法】
% Q8 {3 i' t- `6 F7 I; Z公仔箱論壇
7 A0 k9 X) x7 A& c. @% }: z" R9 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C0 m6 G; p; ^" q/ h. M  s. t3 m
6 g: {  t& J. c7 n" p
1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇& r' J% d+ b/ z6 o9 u
tvb now,tvbnow,bttvb7 K( a3 N4 T2 ]: _
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。www3.tvboxnow.com4 S6 U; T( S' F' H: _$ j5 a. x
公仔箱論壇/ k) M; h" C6 k( Y
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
8 P7 E/ ~, K2 @5 b公仔箱論壇4 I0 g, E3 b+ ?$ A
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V& S8 e3 X4 U& [




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0