標題: [中式食譜] 宮保花枝 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:30 PM     標題: 宮保花枝


$ A* A& u3 m; J; v: ctvb now,tvbnow,bttvb+ p. ^! N- b/ |+ r

# d( g: m6 u- g* |' J/ r7 c/ C1 }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( p+ p+ d3 |+ J- T+ h0 V  g公仔箱論壇/ C8 i  a; N1 ?; J- w

# _. u6 ^# Z: I  P% itvb now,tvbnow,bttvb
* ?5 b% ^3 C) _4 M; i' `tvb now,tvbnow,bttvb花枝 80公克www3.tvboxnow.com% ?) T) y9 y9 N; G
6 p2 d5 o; N% j* b9 c+ ]
公仔箱論壇" S: ]) y' x+ K1 c7 I9 H
乾辣椒 5公克公仔箱論壇/ g# E7 J- j. P2 f6 R' O
+ F, y* y4 V$ a* o  \  b7 l

9 ~" M8 L5 M, A/ {! n) y大蒜 2粒
8 \$ T$ X/ D/ x9 A6 G& ^7 {9 u# `tvb now,tvbnow,bttvb
: V+ S! y4 c& W% N
% K5 e3 G! K* V; o青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb; ?% q# T& x  K$ J$ C, C
' v: G1 W; f: I# J# i$ Q& |

4 m6 q! ~2 C  x- e& b【調 味 料】
3 @0 A1 z4 B" i, n: Q, L# T4 ?公仔箱論壇3 |) X, b' Q9 `# n+ ^; \

6 n! v% ~# ~; r  i+ g* Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ d' S: Y% K3 b! {
A.醬油1大匙
" `0 c- h) Q+ g; u6 {3 U7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T0 Y) W' H% @
9 c" k7 m; q4 ?& S7 v
白醋 1小匙www3.tvboxnow.com' w7 j" h- C- c

( f- k. K& C  R& d+ n8 Twww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c% A5 G6 q9 ?) u2 H2 G
水 1大匙) a* G; u( F5 ^. I. @

1 r; Z' J) R8 ]1 c" G# v. }公仔箱論壇0 I; ~9 z: y6 S3 b, F- U/ d1 V
B.太白粉水 1小匙
! Z- k& D5 m7 U& m& T公仔箱論壇
7 \' p- X  ], m5 R- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H: w7 |8 Y; ^: e/ N. K% v: L
香油1小匙& u  w. X2 Q, T/ P) t! Z. k. r5 [( D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I. E& [) J  l

: d; c# I3 o* O: g' k9 |  r
/ A7 A! ~9 Z( d+ U2 P" |【做　 法】
" F' m/ {: P0 v% U* c# u" `( F/ w3 z
6 R. ?2 E& {; s" v+ i& jwww3.tvboxnow.com
' {! [  `  F1 ]+ g4 P公仔箱論壇www3.tvboxnow.com7 ]* I% x$ R5 m, q- e4 d6 b
1.將花枝洗淨，去除薄膜後在內面切出花紋，切成適當大小的片，放入滾水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
) I3 D6 n* J6 ~/ T/ W( ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 ^4 r$ w3 [/ B
2.乾辣椒切段；大蒜洗淨去皮切末；青蔥洗淨切段；備用。www3.tvboxnow.com) j7 S- U1 F" B8 ~1 Q5 J$ I
' m3 l% f2 G( b& f' J
3.熱鍋倒入適量油燒熱，放入作法2所有材料以小火爆香，改轉中火再加入所有調味料A炒勻，放入作法1花枝片拌炒均勻，最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0