標題: [中式食譜] 紅燒蹄筋 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-6 03:35 PM     標題: 紅燒蹄筋

www3.tvboxnow.com0 s9 D& G! y' j( z. {8 D. {* c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: o8 A4 t% W/ m. Z2 t4 Z7 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |7 o) t+ m0 A- `
豬蹄筋300公克
! ?" V4 z; A' q0 F; V+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b# `! Q6 r+ s4 m6 B, n' Owww3.tvboxnow.com竹筍2支
2 |( V- L* n" t. U+ ^# C& @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 {* N' W9 _1 j. c, y0 k: S  l
紅蘿蔔200公克3 I- K% ~" u$ M  j
tvb now,tvbnow,bttvb  w3 n1 }" o2 p; j: e
蒜頭2粒
) |7 b  [6 ~$ w1 A6 |) ^$ u/ otvb now,tvbnow,bttvb
: r" Z* [5 ?( y6 y( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇' M; p* E: ]7 T8 @/ `- z: f3 ^; _
www3.tvboxnow.com& K3 P' n7 p% Y$ ~# q9 k
醬油2大匙
/ Z) Y) H* @8 n0 Y1 Cwww3.tvboxnow.com
+ z  y' M9 c+ X2 @; s' X/ f, K糖1大匙
2 [4 e5 }. f% C; E  R+ E3 R" zwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x, ~* ^, V* B# n
水2杯
2 q; X% u+ {* I3 w# ?tvb now,tvbnow,bttvb9 \; R+ P0 j! ?. i, i* m+ x
鹽少許
5 I1 P# q) A: m9 ^7 G6 y4 Atvb now,tvbnow,bttvb
  g0 z/ V; R" C$ r: f4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- m% _6 [& V# [: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]2 q8 O5 T( b- P公仔箱論壇1.蒜頭切碎；竹筍及紅蘿蔔去皮切滾刀塊，備用。" o- @+ C" }6 s: j
2.作法1的筍塊及紅蘿蔔塊放入沸水中汆燙去澀備用。
1 a9 ^& K# t* q& Cwww3.tvboxnow.com3.熱鍋，加少許油，油熱爆香蒜碎，再放入蹄筋拌炒均勻。
  R2 Z- I* u5 z  S2 `2 F3 xtvb now,tvbnow,bttvb4.加入所有調味料煮至沸騰，改以小火炆約25分鐘。
8 j! K2 Y! r4 |9 o. d公仔箱論壇5.再加入作法2的筍塊及紅蘿蔔塊，續炆15分鐘至收汁即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0