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標題: [中華武術] 武術招式 [打印本頁]

作者: wong5291 時間: 2007-10-18 02:09 AM 標題: 武術招式

少林初級拳術

預備勢：並步站立
１.並步抱拳嘿！
２.弓步推掌
３.並步勾手
４.立身靠肘
５.別肘抱拳
６.馬步雙衝(拳)
７.弓步穿掌(1.弓步按掌 2.弓步穿掌)
８.丁步架勾(丁步架掌勾手)
９.半馬(步)格肘
10.弓步衝拳嘿！
11 衝拳彈踢
12.馬步架衝(拳)
13.換步架衝拳(1.並蹲砸拳嘿！ 2.換步架打(馬步)哈！)
14.上(弓)步劈掌
15.虛步下掛(掌)
16.換跳步推掌(1.掄臂換跳 2.半馬步按掌 3.弓步推掌呼！)
17.獨立推掌
18.墊步單拍(腳)
19.撲步亮掌(擺、穿、看、亮)
20.歇步後勾手
21.上步擺掌
22.轉身裡合(腿)
23.退步推掌
24.退(弓)步抄拳
25.轉身(上步)劈拳嘿！
26.弓步頂肘呼！
27.並步雙擺(掌)
28.弓步雙挑(掌)
29.半馬步架栽(拳)呼！
30.並(步半)蹲砸拳
31.退步分掌
32.並步對拳
收勢：上步還原(並步抱拳禮)

初級劍術三組

第一組五劍勢
(刺、點、架、掛、抱)
預備式：並步背劍(起勢)
第一式：開步平舉
第二式：虛步接劍
第三式：蹲步刺劍
第四式：矮步上提
第五式：叉步後點
第六式：上步刺劍
第七式：提膝架劍
第八式：退步掛劍(1.退左掛劍 2.退右掛劍)
第九式：開步架劍
第十式：歇步抱劍
第十一式：換步刺劍
第十二式：轉身蹲刺(1.轉身扣提 2.蹲步刺劍)
第十三式：矮步上提
第十四式：叉步後點
第十五式：上步刺劍
第十六式：提膝架劍
第十七式：退步掛劍(1.退左掛劍 2.退右掛劍)
第十八式：開步架劍
第十九式：歇步抱劍
第二十式：換步刺劍
第二十一式：腕花收劍
第二十二式：背劍擺指
第二十三式：並步亮指
還原式：收勢還原並步背劍

第二組八劍勢
(帶、點、撩、劈、崩、截、挑、壓)
預備式：並步背劍(起勢)
第一式：開步平舉
第二式：雲腕接劍
第三式：弓步帶劍
第四式：提膝點劍
第五式：上步撩劍
第六式：轉身劈劍
第七式：並步崩劍
第八式：橫步截劍
第九式：丁步下截
第十式：上步挑劍
第十一式：轉身壓劍
第十二式：腕花帶劍
第十三式：提膝點劍
第十四式：上步撩劍
第十五式：轉身劈劍
第十六式：並步崩劍
第十七式：橫步截劍
第十八式：丁步下截
第十九式：上步挑劍
第二十式：轉身壓劍
第二十一式：腕花帶劍
第二十二式：雲腕收劍
第二十三式：背劍擺指
第二十四式：並步亮指
還原式：收勢還原並步背劍

第三組青冥劍法
預備式：並步背劍
第一式：背劍亮指
第二式：轉身雲接
第三式：插步橫截
第四式：翻身腕花
第五式：望月崩劍
第六式：蹲步刺劍
第七式：歇步後穿
第八式：弓步上截
第九式：獨立下截
第十式：提撩腕花
第十一式：退步倒提
第十二式：獨立上提
第十三式：退步後穿
第十四式：行步抱劍
第十五式：抱劍並步
第十六式：插步橫截
第十七式：翻身腕花
第十八式：望月崩劍
第十九式：蹲步刺劍
第二十式：歇步後穿
第二十一式：弓步上截
第二十二式：獨立下截
第二十三式：提撩腕花
第二十四式：退步倒提
第二十五式：獨立上提
第二十六式：退步後穿
第二十七式：行步抱劍
第二十八式：抱劍並步
第二十九式：插步橫截
第三十式：轉身雲收
第三十一式：背劍擺指
第三十二式：並步亮指

二十四式太極拳簡譜

1.起勢
2.左右野馬分鬃(左右共三次)
3.白鶴亮翅
4.左右摟膝拗步(左右共三次)
5.手揮琵琶
6.左右倒捲肱(左右共四次)
7.左攬雀尾
8.右攬雀尾
9.單鞭
10.雲手(左右共三次)
11.單鞭
12.高探馬

13.右蹬腳
14.雙風貫耳
15.轉身左蹬腳
16.左下勢獨立
17.右下勢獨立
18左右穿梭（各一次）
19.海底針
20.閃通臂
21.轉身搬、攬、捶
22.如風似閉
23.十字手
24.收勢

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