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標題: [健康資訊] 飲豆奶減肚腩 [打印本頁]

作者: smsl 時間: 2007-10-19 12:20 AM 標題: 飲豆奶減肚腩

飲豆奶減肚腩
(明報) 10月 18日星期四 05:10AM
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【明報專訊】美國最新研究發現，豆奶不但營養豐富，更有減去「大肚腩」之效。阿拉伯馬大學伯明罕分校早前進行研究，邀請15名更年期婦女參與，分成兩組，9人每天飲用120卡路里含量的豆奶，餘下

6人則飲用沒有豆奶成分的安慰劑。3個月後，飲用豆奶一組的婦女，成功減去肚腩脂肪，至於安慰劑一組則沒有改善。

研究人員指，豆奶中的大豆成分含量高，與日常飲食或豆製品相比，較易被人體吸收，建議市民一日飲一杯豆奶，有助減去肚腩脂肪，從而減低心血管疾病風險。

但研究人員補充，是次研究只有15名參與者，未來將要進行較大型的研究，引證上述說法，過去亦有研究指出，多吃大豆、豆腐等豆製品，有助預防卵巢癌及心臟病。

作者: visitor 時間: 2007-10-19 12:39 AM

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唔通一包仔多過120卡路里

作者: cljsham 時間: 2007-10-19 02:08 AM

co 維x豆奶 add 2 many sugar la... drink the pure 豆奶 ar ma...

作者: kennylhc 時間: 2007-10-19 12:13 PM

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