標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
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8 R3 p" n9 K8 z, q. a/ [公仔箱論壇所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U) ^. B# I% n! b
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菊花薰眼法
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針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。公仔箱論壇: K, a; x( U8 ?* T
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杞子圓肉茶2 i- O- ^3 r1 x: M& _8 O
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用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
- S% T# @3 F& D0 P. ~) \' |www3.tvboxnow.com做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
7 w; Y2 e" F- m' u' Kwww3.tvboxnow.com功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# _. Q! L# m/ W6 M9 ^& l8 d* A

" q: Q4 `/ Y3 X7 _桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛
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+ h$ R, `6 B- d, c用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩公仔箱論壇8 @! I1 q/ R, b2 P) ?
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。公仔箱論壇* ^  Z1 H# T6 m) K" y* b
功效：桑葉──潤燥清肝明目公仔箱論壇  S/ [- e# n7 ]3 o3 ~. c- W
菊花──清熱明目# {7 Q4 T4 u: z6 f
柴胡──舒肝退熱tvb now,tvbnow,bttvb/ ~  e0 x, ?( d1 Y+ O6 S
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青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
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, L% B. R4 J1 ]+ M2 \) {tvb now,tvbnow,bttvb用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副
( D7 |* h6 u" b' i7 H  l! l# A做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n) `/ x2 A+ ?# i0 y
功效：青霜子──明目退翳
( s; o( E" q! ?# U谷精草──目赤翳脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M0 T2 M, F3 K& x

. m) j& |% \3 I5 F" `: Bwww3.tvboxnow.com菊花杞子茶公仔箱論壇/ y5 N: c( u, M& E

* _9 p& M! |" L9 L+ ~& A; P$ z6 |tvb now,tvbnow,bttvb用料：杞子二十粒，菊花三錢tvb now,tvbnow,bttvb- g# w* }" Y6 ^& D3 i/ o
做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡3 e( P3 u0 H5 [4 h7 r8 \; V
功效：菊花──清熱明目) w; m' P6 Q/ r( f
杞子──滋補肝腎、明目
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5 c) b3 `3 W$ F) utvb now,tvbnow,bttvb槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢
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用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
* a) y# m4 q# D% w) w2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
! C& ?# Z$ D8 M$ F4 r; m0 w功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱www3.tvboxnow.com0 {2 Z7 {! f# k, K/ f

5 }4 z& a/ u9 v. W0 D補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士5 i. c" e0 k; |7 B4 C2 ?

) o" E# l. L' {' r0 `1 bwww3.tvboxnow.com用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩tvb now,tvbnow,bttvb$ G% Y7 u% }. T4 F& o
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘" B% I# Y1 n, X) _3 W4 }! N
功效：女貞子──補腎明目
' I* B: P+ r/ T公仔箱論壇覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d+ U$ p1 V' Q! e& N
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決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚& A/ Q9 {  w/ o. S. A
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用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
# n; ?% C: `7 T  k做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時
; l. j- {$ V) g+ c5 B功效：草決明──補肝腎，明目
8 d! B9 ^; c7 s* Y/ e5 t夏枯草 - 清肝火
( u! E" o3 U0 Q# C2 Y/ h% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石 斛──補腎養肝明目

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作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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