標題: [西式食譜] 金色燉年飯 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2011-11-20 10:12 AM     標題: 金色燉年飯

【材　 料】
8 X9 n; Q' t5 Q7 r& ^9 \3 P/ x公仔箱論壇
+ E* O4 S. i. g5 c' P4 @4 ftvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌玉米粒
& N. m5 r) I4 L4 ]& H- f; Jtvb now,tvbnow,bttvb1大匙
" [! h  d3 U9 r1 I$ U- H0 x燕麥公仔箱論壇5 K: M, I2 K8 U
2小匙7 Q% R( ~6 a$ D# v9 h) q8 I6 k$ ~
意仁
7 w$ X; `  S- `: }6 {1 s: I$ q% @公仔箱論壇2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E6 b9 j2 y% w, ~- U  A: d5 g
綠豆tvb now,tvbnow,bttvb1 ?; f/ C8 h7 _: K
15公克
6 W# i! b* l* t; a& X) J白米www3.tvboxnow.com" E/ |: c; |; b6 I6 W2 _" r+ W( c
2杯/ R7 Z* d, d% l
香菇
7 b( {7 P$ I' a4 i+ Q" L4 Y& y7 cwww3.tvboxnow.com10公克
4 _/ h& m( C+ ^' y; ?, Q- p蝦米
7 |, q  L: _, Ywww3.tvboxnow.com5公克www3.tvboxnow.com8 T! R5 `- v: x3 t
【調 味 料】
4 Z# P) Y  Y1 g! jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, D6 R/ W5 B' I
牛頭牌原味高湯
$ Z- t$ r6 U9 q% w6 S9 kwww3.tvboxnow.com2杯
# c1 V4 p4 p# Z3 {) k% @0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
" t. D& k: J, f: y1 Ytvb now,tvbnow,bttvb2小匙公仔箱論壇' e7 k* @1 g! }: W2 v. e6 f, l/ c
五香粉www3.tvboxnow.com& y0 p& T8 X7 f+ ?
1小匙
  o1 [7 Y- Y' H; m2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑糊椒粉/ `8 k$ ?% M9 N7 }& [
1小匙
3 h( R: }7 F. C' a; A( ]- p/ I0 j& f鹽
6 E# u' }+ i5 K+ Mwww3.tvboxnow.com1小匙
1 g4 S) e! L$ ^! g6 V. Owww3.tvboxnow.com糖公仔箱論壇, B$ K& Z* q; z) i3 @/ W
1/2小匙* K+ v7 N) v9 J1 P: }

+ ]: I" D6 H, O6 e+ ~5 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇( v4 d8 W; {+ U# l
6 ~, C5 X; b9 e, K7 ?
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。www3.tvboxnow.com. Y- |4 B, P4 C& w' T9 M  G
2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
8 m, Y! X* H0 H- R$ X3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。

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