| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 tvb now,tvbnow,bttvb( [. f7 E% _6 D6 h; T& a& f- _" [ 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 www3.tvboxnow.com7 y' u5 ?8 @, w+ Y/ E/ l 高溫可治好癌症tvb now,tvbnow,bttvb+ B1 K4 R1 y/ D0 V6 z# m: r3 r7 ^ 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。www3.tvboxnow.com0 {4 b" `+ Q* H: c: ~ tvb now,tvbnow,bttvb% ~' S9 w) D' V* ?# L 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 公仔箱論壇: b: j6 ?( W3 v) ?0 Y4 ?' d/ p 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，' A* Z1 F- }) j* r$ j" | 故乳癌發生率也較高。 9 `' e% ]) z8 B: \) Z4 i3 Q( o 0 x6 k( E% T2 [+ L/ S4 e6 ~- W& ~ 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V. F4 y# K- h! f 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。2 b3 p$ M% c( h% [ www3.tvboxnow.com0 Y) z! |6 |$ R& h. A 現代人體溫低下的原因 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 公仔箱論壇& d9 c% k* {4 k 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h$ x' \0 x4 `. H8 _$ l' | 高體溫的方法1 @; J6 T4 W0 I! i6 E % K8 M- Y4 P) {, i2 s2 i 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R' D0 N7 m; l% x, \" Y2 O tvb now,tvbnow,bttvb s5 R* i% \/ U$ [5 x 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％，) {! H" U3 ?6 B7 ?1 P6 W, H 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。. m" z0 A6 m3 o, O 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 泡澡------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?' J1 }$ i0 c 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。www3.tvboxnow.com% Y' ]2 E) s$ D& d( u) O0 V8 N/ `1 q 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡$ M7 W& S9 D- {* O& g- s0 f; J7 v （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 + U3 K/ [4 d7 H. U 7 ^" x9 A1 l4 L8 S' p' i' K9 M 食用溫熱食物－www3.tvboxnow.com" C% O7 Q% t* w: b 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O( E1 j2 r8 Q, V 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o |% I; h) Q4 \ 白湯排毒法www3.tvboxnow.com* Q2 s* ~; w7 H www3.tvboxnow.com0 b. i7 P; G# M% n* r& z0 T 一天五杯熱水，完全排毒！公仔箱論壇 H& }9 A ?6 V( K3 j6 ? tvb now,tvbnow,bttvb# E/ V v2 q# R# n' {, F P7 c 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n, ?* M& h' g8 b5 M7 v8 p3 Y2 L 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！! o8 u0 W$ g p" i+ _; w 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，www3.tvboxnow.com: O/ v+ L: b) v 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P: J0 @" Y0 M1 ?/ B- h tvb now,tvbnow,bttvb7 n* |$ S: |3 I* P$ \9 V 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 公仔箱論壇4 a& {9 k, n; ?; ~3 u 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！公仔箱論壇+ V% Z# B8 q' O \( N1 ^ 2 ^% `( |" g2 }1 D 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！公仔箱論壇, s3 v% F5 e, f+ F0 e" v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F: m4 m0 z' k, o/ `& j 2.調整味覺8 C1 |7 N8 l0 M3 o9 y* e 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！tvb now,tvbnow,bttvb* G& X! M- c( J K- x( ] 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A! X* i9 n: i; J3 O. J0 I 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l9 z4 b& S0 e7 ]8 N- ^1 O! B7 l 3.排出毒素; p# D- Y: a9 G* P- T F* f+ C 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ www3.tvboxnow.com( C: A* T$ t3 ]* N4 g 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感公仔箱論壇1 S |! x' X, J+ J 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ 6 ]8 G" O0 g8 K5 t: q0 _ 5.幫助消化 公仔箱論壇" G& _0 i0 |1 Z) a' k3 U 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ ^: N7 S: M6 Q/ v3 ^- M" X N" F 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ tvb now,tvbnow,bttvb4 {7 l5 w: u( l Z* g4 } 6.沉澱心情 _: V( Q/ z3 D( q- M 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，www3.tvboxnow.com9 o, |- {! b- q9 \ 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！公仔箱論壇/ W5 d# M$ H/ d; p 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！. Z: d8 P; u/ f7 f( s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `! |9 z3 v# ~) }+ Z% ^2 ^ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！tvb now,tvbnow,bttvb r3 N8 Z1 D ] 讓一天有個神清氣爽的開始！ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！* [3 p+ F# O' f! l Q3 w 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ ( l" L) C) r/ c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {: o6 j, i& g' s# } 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲tvb now,tvbnow,bttvb# R2 b( g- X% S6 n- E9 ~( F 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！公仔箱論壇 ^& t0 I' B _2 Y9 S7 w/ d 公仔箱論壇) E3 c* f+ f M3 l! f9 s' u; F 4.入浴後水分補給 1 J9 A7 b& k( ?, K1 B% V% E6 f 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y8 D# b0 N7 q; W 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！tvb now,tvbnow,bttvb4 V, j$ k, m$ x4 m& [) ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D3 q( f1 X3 z7 _$ M& @0 Y, ^6 B 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！公仔箱論壇" \( u% I' i" _/ n$ d) K* a 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ （以上是轉載的好文章） ' F9 I# F9 p. l) W# b A9 D www3.tvboxnow.com/ b1 Q6 e) C9 c( D( `! P : z! G9 [: b( G: V0 t e5 y8 [6 V: M! ? ; |; s; B( ]) B' q7 e2 k ! j4 R, c$ G6 i! @) | 9 @4 e, R2 E: c www3.tvboxnow.com* Q8 b3 [5 A% A9 ` 0 E- H4 m( s- n2 D |
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