| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 公仔箱論壇. B/ F# R/ b9 \8 P, h% D; [; S 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 公仔箱論壇& c |1 J" B% z2 W 高溫可治好癌症tvb now,tvbnow,bttvb" p$ o7 ]7 G3 ` 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。6 ~/ u$ \# J8 ?. l$ I 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。6 n2 b# t% g: k 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。tvb now,tvbnow,bttvb6 f$ }5 i! i& |7 ]+ A" F 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。公仔箱論壇 j: B6 y$ A4 r2 Y 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，9 x) D' ~4 V6 ]: r/ R 故乳癌發生率也較高。 , Q' i: A ?9 Z; Y5 u 4 k" K$ [/ l7 y. t0 N4 l2 G 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。7 H) U) z6 e% B" { 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。) z6 n9 y" [% P4 O* [ J2 B- n7 b 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。公仔箱論壇4 U' O" \. J. k3 @! I7 I$ w& U1 s 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z* b: v! P J% t: k c" D3 W 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 9 X5 @. A6 v1 T 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n7 |- j/ z9 R' s9 v 現代人體溫低下的原因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u0 L8 B+ O2 \ 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 $ ~% g* F+ ]/ Z+ H5 V 3 b6 C# ~0 S n 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^8 y$ g- S* w8 O. K4 I- L 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）tvb now,tvbnow,bttvb4 k6 a) X( e6 R' o% f( o1 ?3 d# K2 \ ' z5 `$ ] d5 T! J tvb now,tvbnow,bttvb1 d- f) {5 |/ F2 Y 高體溫的方法) i9 H) j6 K `# q7 K 1 ~( L5 ^( a7 ~# [ 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： tvb now,tvbnow,bttvb6 k( {& _7 G" K H8 q 運動－www3.tvboxnow.com/ |6 }7 Q, [9 X 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 tvb now,tvbnow,bttvb; f# B. Y+ M% z/ x* z 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X/ O9 N i/ Z 此外，流體靜力平衡 ]$ P' l4 \2 l （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u# l, Q6 J) _' q 食用溫熱食物－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M$ L+ S: O% m8 e2 ]% g 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。www3.tvboxnow.com% u3 H8 R7 g0 c8 l+ i 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。. n" R: g- w# M z( v) p 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。www3.tvboxnow.com* G& P' a) ` M: g6 W9 U 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。7 v. R4 v3 |4 d* O; l0 b2 m7 E8 ` 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。www3.tvboxnow.com2 ]" G) u* P, w6 T 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 3 ]9 C" D, d. S2 Z) l$ u( @ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？公仔箱論壇" S. c% M! X' | 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。公仔箱論壇3 z) f5 k0 t& Q+ N 白湯排毒法 一天五杯熱水，完全排毒！ 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 先說說喝熱水具備哪些效果吧: tvb now,tvbnow,bttvb8 u6 ]- P. x- l' ]1 g# j& l* ] [( Z2 M 1.促進新陳代謝 , ?9 I# o5 s+ I 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！, L( |/ w7 Y8 S( I* V; |* V9 P+ a 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！) Y6 d! z3 K9 O4 _' Y tvb now,tvbnow,bttvb$ x/ f" ^+ w1 _( ? V- \. g 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q; U7 ]& |; f, _7 S; {; `8 ?" P 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D4 b7 I+ @% F( ]2 z& v8 x7 h* {/ [ 1 H, s0 Q5 K; m' l8 M" |" S 此外也能加速排汗，tvb now,tvbnow,bttvb ?5 O8 a$ R" J# L( S# Y 達到良好的排毒效果！5 O7 Y4 `6 e% N3 @0 d! J( _" F ( {. s8 l) ]/ w 4.賦予滿腹保足感tvb now,tvbnow,bttvb4 c3 A/ h4 n, p* L 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！www3.tvboxnow.com7 U% X5 G* ^: `$ K+ y4 ^: l, s5 M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F! V" u- U+ _/ O 5.幫助消化 公仔箱論壇" W% T- b7 q/ |6 B$ |+ _ 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！www3.tvboxnow.com; m( B, P' K4 }& {+ n 6.沉澱心情/ H+ n$ m2 p [4 Q! F- s. c 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ www3.tvboxnow.com# l: h9 Y' _; l% ^0 W1 w( w 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！. z9 W1 z. \0 j; T4 M1 _; p0 i 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！# S9 m! Z! w& O0 j& a tvb now,tvbnow,bttvb7 N0 {+ w* b# R! G$ j7 t 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水公仔箱論壇4 r4 |2 m8 D' u1 H+ s- F, O 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！7 {0 w+ P) [6 J; A& z 讓一天有個神清氣爽的開始！3 h3 ?; b! K, Y* X 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！tvb now,tvbnow,bttvb* B0 N) v/ u" y4 s7 v 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ ( D: A1 V, U" d0 r 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇! @, ]" U* N# z D' d% H3 e K 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 1 Q: P8 d( U# ~, q5 [4 [0 }/ x* P. b 4.入浴後水分補給tvb now,tvbnow,bttvb2 k9 s. `8 e, c, u( ^9 s 洗完澡後，$ ?/ s) X$ F: C: f1 M 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！; \" s/ [6 C. S, [3 B 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 經過日本許多明星的實踐證明:www3.tvboxnow.com! c0 l) r: l* R! z 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ （以上是轉載的好文章）6 V6 M: `5 Y# c# h# c3 }& C 公仔箱論壇- F2 o+ a% {' u 1 e7 a( X B {8 V a0 Q | 公仔箱論壇/ T, G: v, E# M, [. N' Q 1 q J6 d$ v& _* V www3.tvboxnow.com! j) V7 o8 p$ j, i9 e2 Z, Q 公仔箱論壇9 `3 |1 p0 U3 L# ~. h# s9 ]1 W. V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w: i1 R9 l- @! C# ] 公仔箱論壇3 Z5 h; E: @9 Y8 [) o$ J& Y' d # j9 s3 T# H1 X# ^" g |
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