公仔箱論壇0 C2 z* |8 q9 x5 M- B( k

www3.tvboxnow.com, j4 B( V2 A* U

公仔箱論壇4 z/ [* n: U. q! e& V2 f8 L+ V 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?tvb now,tvbnow,bttvb3 Z+ l/ [0 E* _' y8 @# B / j4 D8 A4 e8 ~ 7 B4 `, E# p! I9 Q6 T9 S& Xtvb now,tvbnow,bttvb血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 & F+ b9 H% g7 e5 M公仔箱論壇 : Q7 v+ A* c$ e3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n* t* `6 U0 a. F0 } tvb now,tvbnow,bttvb+ w; K3 L9 }9 s# R8 Y0 u- _) O 5 o0 ~, r; P5 Q) p, G tvb now,tvbnow,bttvb; u- v- b! V  j2 T) \% S2 o : y2 I9 g) b8 L. [8 t 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇+ F; q; X! b; r' [9 @' P5 x www3.tvboxnow.com. w1 W. i, ^3 t+ F" u- C4 x9 Y % Z+ {! B$ v6 N - r0 r% V! x/ mtvb now,tvbnow,bttvb - Q" ~6 J, o" v3 q1 H; T9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; ~' L* f( F7 G7 b' i, ]- ?; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。www3.tvboxnow.com. e8 o" Q. C2 u  r, ?: w8 {% R7 f' [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b% ~$ {8 y2 o 9 i5 I; k% u: a- L/ I7 j / `5 @3 F8 [8 J* l3 `# p$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 s5 A' s: l# z7 M: ^* ] www3.tvboxnow.com( t0 f, Q4 c- G8 Z4 B9 `3 S+ Z/ Z # O/ J2 W4 M2 a1 ~) i' i5 Y. N如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 + p1 {& P! M. ztvb now,tvbnow,bttvb色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨   W) |( E; Q6 f$ I1 ^& I於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 3 M' b/ R, A/ J0 f$ r3 [2 x, Z) M# Ewww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com) E) ^0 a+ u3 G  J5 Y ; H7 ?' Q' w5 B2 N( n+ }7 q% e公仔箱論壇' x, Z4 z! J! l   U+ a& Y  J  n" O! T& Z www3.tvboxnow.com5 S' s0 e. F. o4 C* W+ U 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？www3.tvboxnow.com) G- a$ E$ ^2 e/ ~( J ; i3 e# A7 |/ i8 S 8 f. t" z, z$ [" O 醫師與保健專家建議：tvb now,tvbnow,bttvb$ D" O/ Q& t% ~ 公仔箱論壇, r" ?! b9 ^5 P/ F" P; h5 O. c , o; R& u% }, U! l! k# N 6 z$ {1 ^3 k$ _) U! |www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com9 I) e" }/ k9 D5 h - v) |& i; l8 G, `# R) a, A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i" ?+ ?# R$ W. W+ j4 Q1 y4 U 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。www3.tvboxnow.com. W4 g: s( b! k! Z" J" L- a 7 [; w) z) l4 M$ Y3 b  k* b2 S* {- A! x# a7 _" \0 j 6 b2 i4 F+ u; T& }5 a8 a4 j" V( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - P# u( d. x2 l4 htvb now,tvbnow,bttvb   \8 q6 D  c" f" |& F, S& k2 Z tvb now,tvbnow,bttvb2 W9 v4 {/ g: C; L8 L; E 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 ( ?4 a+ ?  {, {- [4 d公仔箱論壇& F. I# S% \0 _ tvb now,tvbnow,bttvb" v- q: W! L* W  _ * M. s2 j; S' a" D. Z  ~2 Q 3 j  w. }( F( I; N- j- {www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n: J. c7 v' |3 o& \ 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？, d9 n. o/ l8 x/ ]# S/ y3 i / R5 f+ y; {5 O8 p6 ttvb now,tvbnow,bttvb & V6 M9 |8 [5 W% h* i! p$ i3 K+ ?有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。* N$ X1 R9 P1 i, ~5 N) p 公仔箱論壇+ g1 k+ J) M4 S  r; L. @) @! \ 9 \& l7 H6 }7 Q% U6 u5 \3 o% D  G$ p' `   k  f, a( d' m: z8 D$ L! Awww3.tvboxnow.com 9 b3 q" l) e( A. M7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 1 I9 I  E/ H. y- dtvb now,tvbnow,bttvb $ Y; }+ w! ~  s. K1 ]tvb now,tvbnow,bttvb ! T1 O0 E9 W! i$ |. A3 S& a( ]& M* Y8 C 3 a3 M/ Z2 L& \1 r公仔箱論壇( l9 F4 q* U# i 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 . Y1 X+ y) U2 W1 Y; l$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com' f$ g6 w9 |$ A" R7 O7 f- c 0 ?' M; m" ^: j# z% `& P% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v) I# C# K, P - X- @* J8 v2 a) }* K$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |6 A  S, k9 d, G7 b% V) ^6 x 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 9 J# q4 l4 [) v8 k% ^6 m 1 }2 t# F% _2 _: g: w8 Vtvb now,tvbnow,bttvb ' K& `: m/ N* @1 p3 K; n/ N公仔箱論壇4 g5 n5 v2 y3 E/ F3 A; E tvb now,tvbnow,bttvb& f+ J, i' Z7 y' E' h0 L; c% V$ X ! ?. w- e4 a  x' ~; V. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 / b5 F1 r  y( N公仔箱論壇www3.tvboxnow.com/ y! l7 d- ~& x8 ^# W% X$ N, ] # V+ c9 D6 z0 B0 Y% ~, W% M # Z4 y% e  `2 V7 A; h- h ; A3 {6 I5 x+ V  F+ X5 qwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o2 W8 L  L' U3 _ 鳳梨有多種保健功能： % a/ |* O7 P0 G' q, u$ M- b$ V$ Y公仔箱論壇公仔箱論壇5 x6 {" F& a0 j6 n) f+ X' a* V ; c; S4 j' k& n: a7 X8 A公仔箱論壇www3.tvboxnow.com4 C; m& R% ^+ V) C  U' [ 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 3 H6 ^( v- ^; {公仔箱論壇 ) d" C9 h7 m2 T 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。' c) y; G+ z! h3 \ 8 i6 Q: V  Y/ ~5 ]# r9 u8 v公仔箱論壇 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 " ^# w6 b+ S- G3 ]' i9 a  \! hwww3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com2 M  a5 L9 t3 g* M  w 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 - M* R5 L4 z3 I1 J% o- \6 \6 F4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 0 }$ P( z) _- E& I+ lwww3.tvboxnow.com水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 4 U: l- P% P4 }% ?& ]" X$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 $ r; P- j' f( R. Z0 D, |  rtvb now,tvbnow,bttvb 時代雜誌建議10 大營養食品： 3 y# L& ^7 H$ U: j3 G2 o公仔箱論壇 , X* a, [7 J0 p9 z  U% q  l公仔箱論壇# J4 S. w$ p6 M8 l; w' T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s: B  H% Q( {! n 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。+ }9 o. J( Z8 A+ Q# s) ^$ H! Y2 h 公仔箱論壇7 I. P6 E" ]! Y- \8 V/ R 9 t; ?9 A' w6 k2 h" b1 `2 C6 D 6 t/ }9 a4 Z( E& a6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 # R9 c% j0 V5 [# m! f+ `/ r8 z$ ^; Owww3.tvboxnow.com 1 O, r8 s5 A+ u/ R* n7 b& ztvb now,tvbnow,bttvb, y+ {2 T/ @* }8 `( r9 Q3 M ( u6 U1 A+ y0 J+ ~6 @ 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。www3.tvboxnow.com2 p* Q* o2 ~( S& j. [9 \6 W 4 P# p) p7 {/ T7 |+ a8 @+ [www3.tvboxnow.com 4 _% i9 L! @; M% S3 h  W/ S0 ~5 N( cwww3.tvboxnow.com 1 s9 A+ k0 Y. \- Iwww3.tvboxnow.com花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。www3.tvboxnow.com6 K/ f* @4 z8 p2 D( G& m! }! b1 o # c' t! f: @4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P& l. A: P  n& M) f & j8 V& `* Y$ m. u燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H3 w0 a3 Y6 v5 W4 _0 N; }* A 5 g7 E  b4 b' Z  z; o+ S3 Y, Z( ~; {2 d / D4 s' N* h9 u' e- I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% I- C0 `- N& g' I: g 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。0 W  i( x2 M/ d ( j  X' G# R5 K4 s9 T( O" d7 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k, p$ F' b  x" C7 u( A5 Q7 ? www3.tvboxnow.com4 b& Y! Y& |# o! t; q% j) d 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。www3.tvboxnow.com6 }( T7 W) I  }1 ]6 ~! [* ? ( y8 O$ B& \' y3 V' E/ |0 g. [/ o " q' ]. ?: C: \* K$ g& H# U* v5 h公仔箱論壇 + j# b3 U3 m0 ], A綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 % U, k4 ]% Y7 h7 N) n  y3 ^8 p公仔箱論壇 4 j" r0 J% `$ _3 e% C  H9 R9 w   l4 E2 x4 L+ G1 h" ^www3.tvboxnow.com! d/ N0 ^( d) e 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 ' M* f8 }* {/ _. R; j% Y3 D) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : p2 d( S" ~6 ~' C  Awww3.tvboxnow.com " p: H) [  {3 g+ ?! r* ~ 7 t! t& }* q8 p$ s4 w- Z6 S( s( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( E/ s, @1 ]1 f3 c; o; M ( w& @$ {' M. X* w1 y' bwww3.tvboxnow.com 9 C* D4 |; d/ `  W* p5 Ytvb now,tvbnow,bttvb , K% g" U* _. S! s9 f0 p1 S ) o* B  j1 w; `2 F) h1 q1 O( t% X3 V$ H+ }! ]) T9 C+ U- |; C4 X , f; S. v& I! v) y" I www3.tvboxnow.com! ^6 G! X* u4 g; Z) H 9 K. `+ i$ r2 V$ x! i& Y' ]9 X2 E tvb now,tvbnow,bttvb7 Z4 a6 w& ~' \4 u- M% H 4 ?, k( H1 C: B$ S& S% f) Q& _& M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j1 `2 B, Q* [7 p) t