標題: [藥膳] 補氣南瓜蒸排骨 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2011-12-2 07:18 AM     標題: 補氣南瓜蒸排骨

材料
" ]( a' r, u8 M7 R6 `& w& A排骨?半斤、南瓜（去皮）半個、葱（切粒） 1條公仔箱論壇1 {( j$ C+ z4 k% k/ B! ?9 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `( t3 V' t' h0 |2 x
醃料
! T+ \' d3 k" n- Swww3.tvboxnow.com生粉/糖?各 1茶匙、豉油?/橄欖油/豆豉（已浸）/薑茸/蒜茸各 1湯匙、胡椒粉少許www3.tvboxnow.com5 o' t' r( ?3 k" s4 W, o0 S
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做法
/ n& Y& x% Y6 E公仔箱論壇1.排骨加入豉油、糖、生粉、胡椒粉、蒜茸、薑茸、豆豉、油拌勻，醃半小時備用。
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2.南瓜切件。將南瓜排在深碟中，排上醃好的排骨。www3.tvboxnow.com% M% `) I$ r$ W5 i

$ q. s7 j& ]8 l4 q; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火煲滾水，將碟放入鑊中，加蓋隔水大火蒸 13分鐘，取出，灑上葱花即成。
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南瓜可選用長身品種，水份較多，較易蒸腍，跟排骨同蒸便不怕蒸過熟。
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