標題:
[藥膳]
淮山紅蘿蔔潤膚湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-12-8 07:14 AM
標題:
淮山紅蘿蔔潤膚湯
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E7 m& o$ O% W! P
鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量
tvb now,tvbnow,bttvb z7 u' M' H: S4 p, }
" J+ Y: ^& X2 G
4 T2 c6 h4 f% n' [+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
做法
3 y P. I+ P: c' p4 q
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
3 f' ]: S; j. w( `4 K2 O# v
( W6 m. B* i- v) P1 `' T4 j7 y
2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
7 A+ r# v" _' Y" c, O8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \3 H, q# j5 F7 O6 h- \- S6 A
3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
# ?& C S6 A6 |公仔箱論壇
9 e' \* X1 Z' w6 ]3 R8 J
4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
, ^9 @/ D2 e3 }( @, q" E( awww3.tvboxnow.com
1 z7 g- l) A _4 M, z6 v
1 l1 j! R0 P8 r: ?3 {www3.tvboxnow.com
貼士
* i9 |* P8 i4 z6 Z+ J, H l% Q4 ?
鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
: A8 P/ {' Z% q+ f: {
作者:
zhzhanghao252
時間:
2011-12-8 11:21 AM
gooooooooooooooooooood
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
