標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb$ p, H- L  S" R6 {8 j8 d
白飯  100g # p( U3 |, y+ G8 U! r: A
雞蛋  1顆
: g$ ~  V5 r7 g( p+ r& z7 ~! p% d公仔箱論壇鳳梨丁  40g www3.tvboxnow.com& v% I# T) L1 e8 ^2 j
火腿丁  20g
' C2 @; V0 z  vtvb now,tvbnow,bttvb三色豆  20g 1 p0 M0 R# O- W% h: h; p
青蔥花  8g
% ]7 @/ o, y0 H- u9 Q/ m5 W' M) d油  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?0 U! k9 L' {2 \7 [$ r$ s
鹽  適量
  d& a+ Q# [9 c- T3 [tvb now,tvbnow,bttvb糖  適量
$ _8 F" j7 X; I  c- ?0 o* J) V黑胡椒粉  適量 公仔箱論壇& q9 ~# _! D0 }5 g; ^5 Z1 W7 \
【做　法】 / a8 H3 j. b6 m$ \4 |/ ~/ ?2 o
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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3 L$ z2 ?2 w7 U2 d3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \+ }; }  M* T# _9 h# E: {

+ k6 j/ }5 H* m) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。

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