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標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材 料】 公仔箱論壇, Q0 z+ }8 i( F# d
白飯  100g & W. B! t2 W( ~3 ]4 Y$ E
雞蛋  1顆
/ b9 m8 ?& d$ Y鳳梨丁  40g tvb now,tvbnow,bttvb5 \' y5 ]9 N5 m7 l
火腿丁  20g
8 i. E* @- S- ?www3.tvboxnow.com三色豆  20g
( F" }3 y$ b1 B2 f$ C青蔥花  8g , O% K6 C/ c& a4 v8 f# q  Y, g
油  適量
+ k5 m; i1 J* T5 b4 I鹽  適量
) }' z1 ^% R4 E. U% o( m! y糖  適量 & r  U  g0 D* N& S, O
黑胡椒粉  適量
+ x/ {7 |. R' V% u; \0 o+ J% ]' ?【做 法】
3 w  d) i* S* x( w1 iwww3.tvboxnow.com1.熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火加熱,打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇% G( [" P4 h7 g" B
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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7 x2 P& ~; a$ l1 X3.於作法2鍋中放入白飯,用鍋鏟將其向下壓勻,轉大火拌炒約1分鐘,再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。





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