) V% F8 o9 p P& @" \; {4 Ftvb now,tvbnow,bttvb秋天氣溫忽高忽低,是感冒的多發期。專家研究認為,香蕉能夠增加白血球,改善免疫系統的功能,提高人體抵抗疾病的能力,特別對病人、老年人很有效果。因此,在日常生活中,我們不妨每天吃1-2根香蕉,通過提升身體的抗病能力來預防感染,特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。 ! D! U6 G' |. H0 U q3 R. u www3.tvboxnow.com h {4 Z0 d3 Z* z
2、預防中風! Q8 M, D l0 \/ J7 ]8 E
1 W8 A: n/ }; BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天氣溫下降,老年人容易因血管收縮、血壓升高而引起中風。據美國科學家研究發現每天吃1-2支香蕉,可使中風發病率減少40%。這是因為香蕉中含有豐富的鉀元素。鉀能維持細胞內的滲透壓,參與能量代謝過程,維持神經肌肉的興奮性,維持心髒的正常舒縮功能,有抗動脈硬化、保護心髒血管的功效。 6 }( C. X; _% N9 E& e, mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 W! W- ?! X4 p: G- y
0 {: ]0 v* q$ k5 y7 v& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、減輕“秋愁” # Z7 A5 P* A7 ]" k2 U6 _ * V5 p# B2 U# S3 k% h ^: G秋季是千樹落葉、萬花凋零的季節,人們的情緒容易出現抑郁。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質,這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧,甚至可以減輕疼痛,還能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。 # L, j. L# ?; S% v: e9 a公仔箱論壇 公仔箱論壇' Z `6 T2 H* v" t! S/ [6 g) O
4、保護眼睛4 V: w9 S, C! C
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秋天干燥,人們時常會感到眼干、眼發熱、看東西不清楚。這首先是因為香蕉中富含鉀,鉀可幫助人體排出多余的鹽分,達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。此外,香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,緩解眼睛疲勞,避免眼睛過早衰老。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F* F' k2 P2 I. V6 v% V9 y7 w
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5、防止便秘www3.tvboxnow.com% `( p7 E9 @8 n
秋天氣候干燥,腸道干澀,易引起便秘。香蕉含大量的水溶性纖維,可以幫助腸內的有益菌生長,維持腸道健康,做好體內環保。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解秋燥而引起的便秘作者: 小fai 時間: 2007-10-26 10:53 PM
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