標題:
[健康資訊]
秋季鼻敏感的中醫保健方法
[打印本頁]
作者:
bebeauty
時間:
2011-12-18 02:12 AM
標題:
秋季鼻敏感的中醫保健方法
新娘化妝
/ C" b M; [. w, p8 I/ r# c
秋季是過敏性鼻炎的高發季節，根據發病時間，過敏性鼻炎分為經常性和季節性兩種。季節性過敏性鼻炎多在春秋兩季發生，以秋季為多，不少人立秋一過，就會發病，而過了秋季就不治「自癒」。這是因為秋季果實成熟，對花粉、氣味、受污染環境敏感的患者的鼻腔，容易受到外來刺激物的影響。而且進入秋季，冷熱不均，抵抗力弱的人極容易患鼻敏感。過敏性鼻炎的症狀主要是流鼻涕、打噴嚏，嚴重者還會引起全身發燒、睡眠不好、困乏無力。
" X7 U* b) {4 v6 B3 T: atvb now,tvbnow,bttvb
大圍美容院
) m3 U: }# v1 W2 |9 o; \5 g
患者初期會以為自己只是感冒，隨便吃些感冒藥或者是抗生素，就糊弄過去了。這樣不僅達不到治療的目的，長此以往還會對藥物產生耐藥性，如果延誤治療或治療不當，還可能誘發多種併發症，如肺炎、氣管炎等。因此，患者應及早就醫，日常也可多吃含有豐富維他命A及E的食品，以增強免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益。
www3.tvboxnow.com8 `# f( G: x( y) _' a; N& J# }2 L
瘦面
& p* K5 V# a* e" X5 S' G- A
過敏性鼻炎患者的秋季養生食譜（排骨南瓜煲）：
6 B0 b6 k4 Y t, a% B公仔箱論壇
排骨先用清水浸泡半小時，沖淨血水，加入生抽、白砂糖、鹽少許醃製半小時；然後將米淘洗乾淨，和排骨混合在一起，加入適量的清水，放入蒸鍋中蒸四十至五十分鐘至米飯熟透，再關火燜十分鐘；接著用花刀刻去南瓜的項部，挖出其內瓤，把蒸好的米飯和排骨放入南瓜中（因為排骨較大，所以把肉剔下來了，如果是小塊排骨，也可以不剔），再將南瓜放入蒸鍋中蒸二十分鐘即可。
- \7 O: B, y2 e! S/ \" S! }www3.tvboxnow.com
通淋巴
2 ^1 [& T9 M* x
預防過敏性鼻炎注意事項：
# L6 Q$ R1 ]5 s# N6 Q! {tvb now,tvbnow,bttvb
大圍facial
% E5 a& Y; M! q) M' Z) @
一、多加鍛鍊，強身健體
! B% L4 O6 ~# i# M, ?5 }6 o4 A
秋高氣爽，是戶外活動的黃金季節，加強體育鍛鍊更是秋季保健中最積極的方法。秋季要早睡早起，晨起後要積極參加活動健身鍛鍊，例如登高、緩步跑、跑步等。
www3.tvboxnow.com0 o* _" A, J5 N6 q( R8 C: v
通淋巴按摩
! s" k6 A2 F; l8 ^, Swww3.tvboxnow.com
二、衣裝適宜，慎防著涼
$ E- p$ E; O% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
秋季氣溫逐漸下降，早晚溫差較大，故既要注意防寒保暖， 又不能過早、過多添加衣物。這季節氣候變化無常，大家要順應氣候變化，及時增減衣服， 適當注意防寒保暖，以防止感冒和引發呼吸道等各種疾病。
7 I* W3 c3 M( G$ `- Ktvb now,tvbnow,bttvb
通淋巴減肥
: _" Z% s& c V8 v$ p. l! e6 twww3.tvboxnow.com
三、秋燥傷肺，少吃辛辣
& N" y; H3 ]- w, s) W; s
秋季天氣乾燥，濕度低，人容易因燥邪傷肺而出現咽乾、乾咳等症狀，應少吃辛辣食物，如蔥、薑、辣椒、胡椒， 防止辛溫助熱， 加重肺燥症狀。此外，要經常適量飲水，以滋潤口、鼻、咽及氣管，不宜暴飲。
公仔箱論壇+ o) F0 M0 F8 m- A+ i
人手通淋巴
作者:
yuyu7988
時間:
2011-12-18 11:25 AM
推荐大家一个方法，每天按摩迎香穴36下，对鼻炎很有疗效。
作者:
kwchow08
時間:
2011-12-18 12:27 PM
Thank you sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
