標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  
7 o# ]3 o: Q# x5 R+ o% ^- I# d. f公仔箱論壇  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  
( v! ~+ F9 V# Btvb now,tvbnow,bttvb1 隻紅椒  1 隻黃椒  
% X4 S2 c% ]  ~7 ]6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 隻青椒  1 個洋荵
5 g3 i/ {: e: d( v2 b/ dwww3.tvboxnow.com3 湯匙蒜茸   
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調味料  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u& p6 ]9 C; C# V8 a
     
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+ t1 o* }) F* P6 f# H- @& Ntvb now,tvbnow,bttvb   
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醃料  
6 k3 T- _1 H, ?+ A: Q9 v公仔箱論壇  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  
# o: N) K' m# ~0 Ftvb now,tvbnow,bttvb2 茶匙鹽   公仔箱論壇; J: c7 ], n' T( d- R3 J' I

' m! O; |% ?9 C. _* }- H公仔箱論壇     V: G: h' F0 ^3 {2 R% ^

" H& [, }9 ^: A/ K2 _公仔箱論壇做法  
9 F* @1 k0 h" F2 Z& Q, Z- }) Swww3.tvboxnow.com  1. 將牛肉洗淨，抹乾，切薄片，加入醃料約20分鐘
1 P' Z3 ]$ t7 c' S4 Itvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有椒及洋荵洗淨，切細件  
2 ^- c: F8 v8 ?% u: J' v/ m* r3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵，加入牛肉炒至6成熟，再加入三色椒炒勻或至軟，加入李派林醬汁調味，即成。

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