標題: [中式食譜] 蓮藕牛腩煲 [打印本頁]

---

作者: man19822    時間: 2011-12-26 11:15 AM     標題: 蓮藕牛腩煲

材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb: ]: G. A+ E! S) x' c
牛腩600克- p" ?$ ^2 W3 N, \3 e
蓮藕300克tvb now,tvbnow,bttvb4 |* ]: ^- P8 P- b/ @/ W
薑2片
% y( }. \9 _- K4 J4 [# h/ p% `; gtvb now,tvbnow,bttvb清水適量tvb now,tvbnow,bttvb  L# H3 l, \- Y" S% ^
冰糖3塊www3.tvboxnow.com. G/ w' Z) j# W0 P" L2 X6 X
柱侯醬適量tvb now,tvbnow,bttvb( E7 t! y# C* z9 V
蔥絲少許公仔箱論壇* p- r7 ?' W) D& t7 R6 d5 l
/ G  P. u  b1 `8 P' X! d# s( v- g
www3.tvboxnow.com/ f, @6 N0 {& @4 R6 O7 {
製法:公仔箱論壇. M1 r- |# l7 P) ?+ W% G1 @/ [
tvb now,tvbnow,bttvb7 U2 R! W1 F8 W
1. 將全部材料洗淨。
, N- A2 E, T3 `  `2. 牛腩汆水去腥味；蓮藕去皮，切成小方塊。
! g$ C0 h0 P1 Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 鍋內下油，放入薑片熗鍋，加入牛腩炒香，倒入清水及調味料，用大火燜10分鐘，加入蓮藕塊，轉小火燜至牛腩變軟爛，撒入蔥絲，即可品嚐。

---

作者: joeybibi    時間: 2011-12-29 12:33 PM

thanks for share !

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0