標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花


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【材　 料】
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8 e. S$ V/ s: f0 ^tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 50公克' m9 g* d6 J. B4 n% R( S, d

2 D8 v( {- p) Q5 M' A; {& k公仔箱論壇蟹腿肉 30公克tvb now,tvbnow,bttvb) V7 ]0 S) p+ Q6 \; \/ D9 s: W+ C

/ v) L% R+ ~- Y9 v' S青花菜 30公克www3.tvboxnow.com) R. y( Z. k/ i5 Z7 j0 R& G

  s- `+ Z- G% u$ Z薑片 5公克tvb now,tvbnow,bttvb/ B) q  b2 p# m4 M
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紅蔥酥5公克
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【調 味 料】
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, h( E5 v5 f+ v7 ]% ^+ W鹽 1茶匙
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% J% q. N: ?. c' K0 [. S! `www3.tvboxnow.com1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
0 h+ o2 ^- f: u/ f& O公仔箱論壇2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. i" r0 p% x  h+ A6 _
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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