標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花


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8 }1 B6 A6 }4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
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: f, J* K. W* }; x- uwww3.tvboxnow.com蛤蜊 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B* P7 W+ o; R0 a  l: D9 K
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蟹腿肉 30公克
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; H+ t0 p- T" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克
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薑片 5公克
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紅蔥酥5公克tvb now,tvbnow,bttvb; P& c/ y6 _" ~. O2 x
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雞粉 1/2茶匙- \# r* \! R: E0 N4 g

2 s! Q' v0 _9 `2 a+ ?tvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1茶匙
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/ Q( W) D1 k0 X& T  [: B, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 15㏄6 U% p% R8 @: I

. x! g/ j' Z5 C6 i/ ^/ f+ ~公仔箱論壇胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb- F0 G7 K5 n- z1 E

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% A9 e$ k6 A, G$ s; C' ytvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
8 R0 Y- U+ l. V. Htvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。www3.tvboxnow.com9 ]1 x5 I( c9 X5 X/ r
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。, R8 f* P% N5 u6 |8 N0 b9 P0 r1 J

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