標題:
[健康資訊]
醫道 - 秋冬湯水有學問
[打印本頁]
作者:
smsl
時間:
2007-10-31 12:51 AM
標題:
醫道 - 秋冬湯水有學問
秋冬季節，天氣乾燥，容易出現季節性的疾病如咽乾口燥，氣管或皮膚敏感等症狀。中醫學論調，人與大自然有相通相應的關係，因為四季氣候的變化，可直接影響人體機能的運作，所以秋冬進補觀念便深入民心，補品的廣告更會適時鋪天蓋地推出。
$ {# f$ J* @! V ^: G6 ?
1 g1 T: Y5 \# S( z
但進食任何秋冬養生湯水前，必須認識自己的體質是很重要的，健康的人基本上毋須太刻意進補。各人應按自己體質進食合適補品，不要因為某些補品人云亦云而進食，效果會適得其反，如燕窩產品，對痰濕的人，吃了燕窩便會加重濕氣。
1 x; l- i) e8 c) v' x
5 V+ B; P$ E' W8 N* C
舉例來說，一個虛寒的病人，吃鹿茸(補陽食物)為之適當，但陰虛火旺的人吃鹿茸，陽火更旺盛，出現火熱反應。又如本身屬燥熱底，吃了人蔘後會感到不適。還有雪梨，有潤肺作用，但只適合肺燥熱人士進食，肺寒人士則不宜。
' W: e: u/ I2 o& \! k1 p
3 V; H! B# [. w: v8 L. T" y" ]4 g. j9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫指肺主皮毛，如能把肺功能增強保持滋潤下，皮膚自然也光滑了。其次我們日常吸入外界污濁的空氣，也會把體內的津液(水分)抽出，因此飲食以滋陰潤肺的湯療為主。
www3.tvboxnow.com9 q1 R/ g* f* h) g/ Q! W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l! T: `( u) b- F2 y
同時湯料方面如能配合百合，沙參，玉竹，杏仁，梨，蜂蜜，花旗參，無花果，銀耳，茅根，木瓜，甘蔗，海參，水魚等對肺部有清熱滋陰的作用。
3 n9 R- \9 g8 s# S9 N6 C& w
, n3 Y2 Q( C# x9 q
另外，補肺亦不忘健脾補腎，食物有淮山，茨實，蓮子，杞子，栗子，合桃等。儘量少食辛辣燥熱、煎炸油膩之食品，忌煙酒和生冷等食物。
9 N1 Q4 r( m0 N
tvb now,tvbnow,bttvb6 G% |% q* N; K& V" o0 }- t
以下介紹一款秋季湯療給讀者 可作參考 :
8 }1 u2 @1 ]/ x' `3 k' G0 ]tvb now,tvbnow,bttvb
G3 P* m6 A; @0 A9 ?8 S; {
材料：青木瓜一隻，花生二兩，蜜棗四粒，牛鰍魚一條 ，瘦肉一斤。效用：滋陰養肺，潤燥生津。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
