我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。公仔箱論壇; p/ d9 _4 u: h
體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。www3.tvboxnow.com' L* I/ q S0 i9 C' A, M
& k' [3 ]; E2 {0 E生活中的有害物質 ( D3 D* U, p' y2 n2 Q. f! L‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等） 1 [2 K' V( E7 w( i. u公仔箱論壇‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）2 t' z2 ~ E2 f- ~
‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）7 n5 f) l/ K3 d- f3 B1 A
‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）tvb now,tvbnow,bttvb, L7 b8 W6 G2 b. j" q1 ]
‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等） $ q" y: k( f. |; ]# c# }! iwww3.tvboxnow.com‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）公仔箱論壇. K4 r2 ~ y0 `6 d/ w' L& g
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問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：www3.tvboxnow.com! w: T6 U& h5 _$ \' `/ @
１、正常細胞連帶受到危害。 ( e3 j! \! Q- R) X4 S公仔箱論壇２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。公仔箱論壇) U# L8 a8 H* q7 v* q. g
３、引起身體各種毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r# s, g9 B/ L7 C% d# c
6 p6 k2 ^) X1 A& S3 U: G與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：" y" i' V5 w5 ?* V1 C& A1 H: k
１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。 - u( N* J, R8 V! {２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。; h+ `6 L9 P" x% H3 k" P C- l$ O( ]
３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。www3.tvboxnow.com% o8 C2 r. ?1 \" K9 J3 E
有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。 K ~& v. j& X0 f$ L
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活性氧與疾病的關係 4 _5 G8 Y$ Q: I4 e& Q5 g5 {‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化3 f; x. E5 }* h. ^* e
‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生6 u# P. S( N6 _' J3 [4 a$ C. b
‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等 4 l' `8 `( T$ U0 O3 w2 P% J‧引起發炎症狀→關節炎等www3.tvboxnow.com4 ^( n* w: x1 f+ k$ j: e; O
‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生www3.tvboxnow.com6 N* y6 y; P2 H* V9 v8 C
‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生 1 z& `' q. y2 K4 q% Nwww3.tvboxnow.com‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |- F! f6 G( V
7 d7 W2 M2 D o* F. V f: z$ `6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。tvb now,tvbnow,bttvb$ k+ ^; {8 Z3 e3 n4 G
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改善生活習慣的重點 3 [/ k3 U3 u( d! l7 l; d K公仔箱論壇1 f2 \# e7 _# ^" P
那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb9 X" H" ?9 x0 e* o
１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。 * m, O1 O# X# Y: u1 E2 _. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) m0 C4 a6 c: P
２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。 0 t" U/ S/ `& Z/ S3 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A, z& D" H3 D1 U0 W1 r1 @* a6 y/ j$ D
３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。 $ {$ o$ G2 H' A0 B3 i& C' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , A- Y/ Q( j/ T" c+ D4 S6 C/ Rwww3.tvboxnow.com４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。 $ u+ n8 T$ ^8 S. s gwww3.tvboxnow.com! L1 E& A# R0 K8 D
５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。 7 C; f& I$ i* H, Y% @ % _# q' u1 w4 |* ?培養不讓身體生鏽的生活習慣！ 6 H. v, W% X+ v7 Jtvb now,tvbnow,bttvb１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本$ S) E% ~3 k3 v: V- ]- u
２、攝取具有抗氧化作用的食品 : g$ N& E5 E6 c6 y) B３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間 ) ?9 Y- {: J! H, ]www3.tvboxnow.com４、不讓壓力積存 " L: L4 v s% W8 Q% p6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法作者: yuyang 時間: 2007-10-31 10:09 AM
Thanks for sharing作者: powershenli 時間: 2007-10-31 07:23 PM
