站在靠近中線一側﹐離前發球線約1米左右的位置上。身體左肩側對球網﹐左腳在前﹐腳尖向網﹐右腳在後﹐腳尖稍向右側﹐兩腳距離與肩同寬﹐身體重心放在右腳上。準備發球時﹐右手握拍向右後側舉起﹐肘部微屈﹐左手拇指﹑食指和中指夾住球﹐舉在腹部右前方﹐然後放開球﹐揮拍擊球。擊球時﹐身體重心由右腳移至左腳上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C) Y8 a2 \+ c$ ^! v
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用正手發不同的弧線球時﹐擊球前的準備和前期動作是相仿一致的﹐只是在擊球時及其後的動作有所不同。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a( k/ |3 P: O3 `, r
! m' P/ L3 E( R: A ?8 l: @發高遠球時﹐在左手放開球使之下落時﹐右手轉拍由上臂帶動前臂﹐自右後方沿身體向前左上方揮動。當球落到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那﹐緊握球拍﹐並利用手腕屈收的力量向前上方發力擊球。然後順勢向左上方揮動緩沖。 5 Y( N, Y) f: K& i1 B1 w% T 0 T: I" y6 p- L3 Y0 y左腳前、右腳後,使左肩對球網呈直角,展開上體。手肘彎曲一面向後拉,一彎手腕,好像將球拍擔在肩膀一樣,自然地揮往後方(注意肩膀不要用力),拍面的高度在肩部下,上身輕輕轉向後方,左手在前方舉起,以取得身體的平衝 。體重放在右足。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \& ~6 P& L! u1 C& ^% e4 |5 r