* b" M, U. {: X) W ^6 S, B5 H: Z$ N一面逐漸伸直手肘在肩膀正上方直立之前手肘和手腕的位置必須在球拍前方,亦即利用手肘和手腕將球拍向前方揮打。體重慢慢地移到左足,同時將扭轉的上身轉向前方。手腕在肩膀正上方伸直之後,充分利用手腕發出的閃動力量,將球拍揮出到手肘、手腕的前方,身體的前上方,儘量在高位置擊到球,而能使球又高又遠地飛到對方的底線附近才落下。打球的力量,只是在擊球那一剎那發揮出來,打球之後,便應放鬆全身的力量,使球拍自然揮落。但是,切記每當球打完後,必須立即把球拍拿到胸前或腰部的高度,準備好下次打球的姿勢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y8 d0 i6 A: d# W" b; K. M
" n- x P$ Y7 x2 S6 e眼睛必須經常盯住對方手部的姿勢。: C$ n) z8 \5 N. i/ o% [4 w8 J
2 @! P& @8 j' O0 t1 Z
* t1 p4 y; Y( `3 O. w
2 x5 M; }; D9 k: j ( ~' @) q* y" s$ f$ C6 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 W ]3 k+ F% p! W$ v 9 p6 y! z3 U0 Q % L U0 `3 Z: @/ k' K公仔箱論壇正手高遠球的打法 * L4 Q5 o( z1 I6 |: s發平高球時﹐動作過程大致與發高遠球相同﹐只是在擊球的一剎那﹐前臂加速帶動手腕向前上方揮動﹐拍面要向前上方傾斜﹐以向前用力為主。注意發出球的弧線以對方伸拍擊不著球的高度為宜﹐並應落到對方場區底線。tvb now,tvbnow,bttvb: k" a8 S" e, |! [2 ]% m
5 g! s; a+ q r7 x% f9 p
發平快球時﹐要充份利用前臂帶動屈腕的爆發力向前方用力擊球。使球直接從對方肩稍上高度越過落到後場。關鍵是出手(擊球)動作要小而快。 3 O' ]- d8 u& c$ ^4 p0 @0 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com" d2 w7 A$ t# d, v3 W
發網前球時﹐握拍要放松﹐上臂動作要小﹐主要靠前臂帶動手腕向前切送﹐球的弧線要貼網而過﹐落點在前發球區附近。注意手腕不能有上挑動作。公仔箱論壇$ e, m: t$ m. ?8 o* q# U7 i
www3.tvboxnow.com/ R+ y# v/ e8 n2 l/ ^, c
0 V6 {: ]' t* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com5 |& o5 ?1 T( a# n" j- _
反手發球 6 C k# c2 E. H) l5 F2 f發球站位可在前發球線後10-50厘米及中線附近﹐也可在前發球線後及邊線附近。面嚮球網﹐兩腳前後開立(右腳或左腳在前均可)﹐上體稍前傾﹐身體重心在前腳上。右手臂屈肘﹐用反手握拍將球拍橫舉在腰間﹐拍面在身體左側腰下。左手拇指與食指捏住球的二﹑三根羽毛﹐球托朝下﹐球體或球托在球拍前對准拍面。擊球時﹐前臂帶動手腕朝前橫切推送﹐使球的飛行弧線略高于網頂﹐下落到對方前發球線附近。" g( u5 b3 k6 m
0 i: u, a8 B! M4 \tvb now,tvbnow,bttvb反手發平快球時則要突然發力﹐拍面要有“反壓”動作。